総会

Mt.on trail club associationの代表で白馬総合型地域スポーツクラブの総会に参加しました。

役員の方から期待されていることをひしひしと感じました。

今年はこちらのクラブのサークルとして月イチでイベントを行なう予定ですのでよろしくお願い致します。

azuma

白沢洞門を目指すのだ！

コース■白馬五竜スキー場～堀之内～白沢洞門（往復）
距　離■17km
標高差■366m
時　間■2：03：22

どうもみんなブログに書き込まないですねぇ。
走っているはずなのに。
ここで書き込んで刺激しあいましょう！

パト仕事が終わって17時半スタート。
白沢洞門まで58分。折り返し後は下りが長い分、タイム短縮と思ったのですが

帰りの国道から白馬五竜の登りでバテました。
久々の登り坂はキツイですね。
5月末の大会まであと1ヶ月。
登り坂を走りこまないと…
今度みんなで走りましょう。

相変わらず、景色はサイコーです…白沢洞門

azuma

1時間走るのだ！

最近色々あって走れなかった私。
今日PATROL仕事がOFF。
早起きして、ゆっくりゆっくり1時間RUN。

ジャンプ台からみそら野へ抜ける道があるなんて知らなかった。

途中から雨。
そしてみぞれ。

夕方は豊科の光城山へ。
良い景色でした。

azuma

エントリーしたのだ！

昨年に引き続き
塩嶺王城パークライン10マイルマラソンにエントリーしました。

今年はTAKE・TKCが初参戦。(ナベ君・azumaも出場します)
皆、そろそろエントリーよろしくです。
所属は「Mt.on trail club」でお願いします。


TKCはランニングシューズを購入。
さぁ大会まで約1ヶ月。
否が応でも走んなきゃいけなくなりましたよ！

azuma

お気に入りの一枚なのだ！

この写真、大好きな一枚です。
2010年第一回サンゴーCUPの集合写真。

改めてですが説明しておきます。
サンゴーCUPとは

白馬村の里山中心にみんなで楽しく走る草レースです。
開催期間は5月から11月までのグリーンシーズン。
月1回のペースで開催する予定です。

ルールは
2名一組になって二人の平均タイムで順位を決めます。
（2名一組のチーム分けは毎回レースのたびに抽選で決めます。）
順位によってポイントを獲得！
そして年間チャンピオンはポイントが一番多い方とします。
年間ポイントが同点の場合は大会参加回数が多いほうが勝者。
それも同じ場合はじゃんけん。

【獲得ポイントのルール】
チーム順位の最下位チームに１ポイント
それを基準に順位がひとつ上がることによってポイントもひとつ上乗せとなります。
例えば…
４チーム参加で
1位Aチーム
2位Bチーム
3位Cチーム
4位Dチーム
最下位のDチームに1ポイント　これを基準にして
3位のCチーム　2ポイント
2位のBチーム　3ポイント
1位のAチーム　4ポイント
となります。

誰もが楽しめて誰もが表彰台に立てるチャンスのある大会を！
そんな思いでサンゴーCUPを始めました。
深緑の美しい白馬で楽しくRUNしましょう。

2011年第一回 サンゴーCUPは5月14日です。

祝２周年なのだ！

4月18日は記念日

ちょうど白馬のゲレンデを走り始めたのが２年前の今日なんです。

当時はチーム名はなし。
「トレラン」っていう言葉も知らなかった。

美しい山を見ながらのRUNがどれだけ気持ちいいのか…少しずつではありますが、多くの皆様に伝えていきたいと思います。


白馬の春の里山をイメージしてMt.onのロゴ作りました。
山菜のワラビと大地。（訂正こごみ）
2010というのはMt.on trail club associationとして動き始めたのが2010年ということです。

azuma

いつもと違うのだ！

気分転換に違う湖を一周してきました。そう、木崎湖でございます。
湖の際をずーっと走っていけるんで気持ちイイですねぇ。
景色も新鮮でいい感じでした。
青木湖よりちょい距離長めでございます。

タケ

トレランだ～！！

ランナー：ナベ
場所：池田町東山尾根歩きコース（クラフトパーク～田ノ入峠）
時間：45分？（往復）

自宅から車で15分程の池田町クラフトパークに車を止めて出発しました。

枕木を使った案内表示がしっかりしていて安心です。

5分ほどジープ道を登ってトレイルに入っていきます。
はじめは急な登りですが、１０分も走れば尾根に出ます。
ここからはアップダウンを繰り返す完璧なシングルトラック。

コースも整備されていて案内もしっかりしているので安心して走ることができました。

３０分？ぐらいで目的の田ノ入峠

犀川や生坂村を望むことができました。
もちろん西側には北アルプスも・・・。

今回はこのルートの往復でしたが、いくつもルートがあるようです。
今回は保育園のお迎えがあったので手短でしたが、今度はじっくりと走ってみたいです。

アスリートとRUNなのだ！

コース■青木湖一周
距　離■6.7km
メンバー■TAKE SATOKO MICHIKO azuma
タイム■34分30秒

昨日の反省を活かし？今日は5時半スタート。
クロスカントリーの選手であるMICHIKOちゃんも参加してラン。
昨年夏にはサンゴーCUPにも参加していただきました。


今はオフシーズンなので彼女にとっては軽いRUNだったかもしれませんが他の3名は歯を食いしばってのRUN。


バンクバー五輪に続いてソチ五輪を目指す彼女。厳しいトレーニングの毎日だと思いますが、時々は白馬に戻って楽しく走りましょう。

azuma

青木湖

コース■青木湖1周

距　離■6.7km

タイム■40分

メンバー■sachie rumi satoko

天候■晴れ

日が長くなってきたので、仕事終わりに青木湖集合でランしました。

sachieが少し遅くなるので、待ってる間rumiちゃんと二人でストレッチしたりドリルしたり。

走り始めたのは１８時半頃からか。さすがに半分走ったくらいには暗くなって電灯も少ないし木々が明りを遮って更に暗い。
山では熊が出たらしいし怖くなって、三人で「ほーい！！！」とか叫んでみたり歌ってみたり（笑

賑やかに青木湖一周走り終えようとしてたら、どこからともなく物凄い勢いで吠えながら犬が走ってきた。

噛まれたりはしなかったけどずっとついてきて、怖がってるのをみて遊んでいる様子（怒）

１周走れず犬によって６キロくらいで強制終了。あとは歩いたけど結局車までついてきてどっか行きました。
首輪してたから飼い犬だと思うけど迷惑な話です。

テンション急降下で写真なしです。

青木湖ランは夕方5時台までですね。反省　

satoko
　　

Baby JoggerでRUN

昨日の話

koketaファミリーとBaby Jorggerでランしてみました。


koketa jrが終始ご機嫌だったので乗り心地はGOODだったことでしょう。

子供と一緒にRUN…できたらいいなぁと思っている方、是非。


坂道を押しながらはキツイ（当たり前か）


このようなイベントもやっていきたいと思います。

azuma

2011サンゴーCUP 開催日程発表

2011年 サンゴーCUP開催日程を発表します。


5月7日土曜日　サンゴーCUP 番外編　青木湖一周（6.7km）開催時刻：夕方17時頃　　みんなで走りましょう！

5月14日土曜日 サンゴーCUP 第一戦　場所時刻：未定　ココからCUP戦です！

とりあえずスケジュール調整お願いいたします。


azuma

ランニングシューズを買おう その３

TAKEがミズノ ウェーブインスパイア オーラを買いました。


実は私もSHOPへ行って試し履きをしていました。

第一印象はアウトソールが厚いなぁ。

足を入れたら…それほど違和感ありませんでした。

歩いてみると…
ツマ先の反りあがりがハードかな？

でもこれは結局慣れなのでしょうか。

ランニングシューズを買おう 完結編でTAKEに語ってもらいましょう。

青木湖ランラン

コース■青木湖1周

距　離■6.7km

タイム■TAKE・azuma33分　rumi・satoko40分

メンバー■TAKE azuma rumi satoko

天候■晴れ


1月の勢いはどこへやらって感じで最近は全く走ってませんでした・・・。でもサンゴーカップやみんなで走るとやっぱり楽しくて
少しずつ上げて行こうと思います。

ゆっくりゆっくり、、、なんて思ってたらナベさんの記事みてめちゃ焦りました！！
「走った距離はうそつかない」・・・・がんばります。＞＜；

今日はrumiちゃんと青木湖ラン　
日中はぽかぽか陽気。夕暮れになると急激に気温は下がるけど、いろんなとこに春を感じながら走れました。山菜なんかも楽しみ♪

先に走りだしてると後からtakeさんとazumaさんが合流。10分遅れぐらいでスタートしたかな？

中盤から苦しくなってきたうえ更に後ろから二人が物凄い勢いでせまってきているかと思うと精神的にもきつかった（笑
まあなんとか先にゴールしたけどほんの数分で二人もゴール！！（危ない危ない）

一緒に走る仲間がいると楽しさ倍増ですね。
良い季節になってきたし、とりあえず塩尻１０マイルマラソンに向けてこつこつトレーニングしましょう（＾＾）

satoko

今

コース・・・松川～大町・池田方面
距離・・・・約１５ｋｍ
時間・・・・だいたい1時間10分ぐらい

気持ちの良い天気でした。
夕方の5時から走ったのに長袖Ｔシャツ＋半袖で走れました。

ところで先月は合計157,72ｋｍ走りました。
テストスキーなども結構あった中でしたが、
「走った距離は嘘をつかない」といった言葉が
雑誌「ターザン」に出ているのを目にして、その言葉を意識して走ってみました。

ナベ