ラン! ラン! ラン!

白馬のトレランクラブ Mt.on trail club(マウントオントレイルクラブ)の活動記録

10km越え

2009-06-04 | トレーニングメモ
メンバー:azuma
練習時間:18:00-19:00
所要時間:54:51
距離:10.32㌔
天候:くもり

comment:
自宅~五城公園~濃尾大橋~尾濃大橋を往復すると丁度10km。
ペースは5.18分/km
これをメインコースにして走ろうと思います。


==azuma==

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