木曽川堤防ラン

メンバー：azuma
練習時間：18:00-19:00
所要時間：50:41
距離：10.18km
ペース：4.58分/km
天候：くもり

comment：
久々の10kmラン。それでも結構良いタイムで走れました。
現在試しているランニングフォームですが、まだまだ馴れていないので、時々手足の動きがおかしなことに…
それでも、フォームがピタリとはまった時には推進力が増すような感じがします。



==azuma==