ラン！ ラン！ ラン！

白馬のトレランクラブ　Mt.on trail club（マウントオントレイルクラブ）の活動記録

うち～飯森神社～一夜山～うち

2009-05-18 | トレーニングメモ

一夜山は新緑が最高です

白馬も田植えの時期

メンバー：ABEBE、SATOKO
練習時間：9:00-10:30
所要時間：46分
距離：不明
天候：晴れ

comment：
家から出発。飯森神社経由で一面田んぼの４７へ続く道。
突き当たりの山沿いに飯森ゲレンデ方向に走って一夜山へ。
一夜山以外はオンロード。
飯森神社辺りは日陰がなくて結構汗かきました。

==ABEBE==

信濃森上駅　～　青鬼神社往復

2009-05-15 | トレーニングメモ
メンバー：ABEBE、SATOKO
練習時間：9:00-10:30
所要時間：1時間12分
距離：不明
天候：晴れ

comment：
信濃森上駅に車を置いて、棚田の名所青鬼集落へ。
観光がてらゆっくり時間をかけて走りました。
石仏群のある山道へ行こうと思いましたが、
熊鈴を忘れたのでやめました。
本当にゆっくりですが1時間以上走ったのは久しぶり。


姫川を渡って


白馬の山並みが最高


青鬼集落へ


初めてアクアソースを背負って走りました


青鬼神社へ


なかなか趣があります


一息ついて


赤い橋を渡って駅へ戻る

==ABEBE==

new balance MT1110J　＆ SUPER ｆｅｅｔ custom green

2009-05-14 | ラン用アイテム
shoes：new balance MT1110J
price：定価￥16,590
foot beds：SUPERfeet custom green
price：定価￥16,000
user：azuma

comment：
普段靴はニューバランスです。
他のメーカーを色々試し履きしましたがしっくりこなかったので日頃から慣れているニューバランスにしました。また少々濡れているところもガンガン走りたいのでGTXは必要だなぁ…と考えたいたらMT1110J（ワイズは2E）となりました。
SUPERfeet custom greenは自分の足型に作成されたインソールです。

==azuma==

うち ～ 一夜山 ～ うち

2009-05-12 | トレーニングメモ
メンバー：ABEBE、SATOKO
練習時間：17:30-18:00
所要時間：27分
距離：不明
天候：曇のち小雨

comment：
立山から帰ってきて荷物を置いたらすぐスタート。
家スタートで長谷寺まで走り、一夜山経由でエスカル前から家まで下ってゴール。
舗装路ですが家の前も写真のような感じなので、走っていて気持ち良し。
流す程度でゆっくり走りました。
一夜山では行き違いで数分前に走ったであろう先輩二人の足跡が。

==ABEBE==

エスカル～長谷寺～一夜山～エスカル

2009-05-12 | トレーニングメモ
メンバー：AZUMA TAKE
練習時間：17:00-17:20
所要時間：16分
距離：不明
天候：曇り

comment：
昨日の山スキー部の活動の疲れが後を引いていたけどいつものコースへ。
長谷寺側からは長めの登りが続いてヘロヘロ。ゴールして振り返ると苦しくて歪んだ顔とは比べ物にならないほど
余裕な先輩の顔が。一夜山はなにげにイワカガミが見頃です。
僕（take)は現在１７１cm７４キロ　冬前に比べると６キロ増し。このトレランでどこまで絞れるかお楽しみ。でも基本は好きな物は食べる、でお願いします。

一夜山ショートコースRUN

2009-05-10 | トレーニングメモ
メンバー：AZUMA、TAKE
練習時間：17:00-17:30
所要時間：20分
距離：不明
天候：快晴


comment：
PATROL室の近くに「一夜山」という小さな山（標高852m）があります。
名づけて「一夜山ショートコース」
ココをベースにちょいちょい走っています。
昨日の疲れがあったのと打ち上げがあったので本日は軽く走りました。


==AZUMA==

青木湖　南回り

2009-05-09 | トレーニングメモ
メンバー：AZUMA、TAKE、ABEBE
練習時間：17:30-18:30
所要時間：30分（トップタイムAZUMA）
距離：6.8km　
天候：快晴


comment：
朝走った後でふたたび青木湖。
キロ4分目標でがんばって走りましたが、ぜんぜん届きませんね。
走った後は、クールダウンがてら自転車でもう一周。
今日は全部で青木湖3周しました。。。

==ABEBE==

青木湖　北回り

2009-05-09 | トレーニングメモ
メンバー：ABEBE、SATOKO
練習時間：9:00-10:00
所要時間：47分
距離：6.8km　
天候：快晴

comment：
SATOKOのニューシューズ慣らしがてら、歩きも混ぜてゆっくり北周り。
ホントはもっと早朝に走る予定が寝坊で9:00スタートになりました。
さすがに日射があると暑いですが、
山側木陰のあたりは快適で、走っていて気持ちいい。

==ABEBE==

WOMEN'S MOUNTAIN MASOCHIST GTX

2009-05-08 | ラン用アイテム
brand：モントレイル
trade name：ウィメンズ　マウンテンマゾヒストGTX
price：定価￥17,640　→　白馬ヤマトヤで15,800
user：SATOKO
comment：
とりあえず初心者なので定番モデルに。
ひどい雨だったらどんなシューズでも濡れるだろうから、
防水は必要なのか迷いましたが、
降ってないのにヌカるんでるところを踏んで、
ジワジワ染み込んでくるのもヤだったのでGTXにしました。

==ABEBE==