しばらく休養・・・

昨日のハーフマラソンで右膝痛に・・・

自宅に帰り、階段が上れない、下りられない・・・ヤバイ

炎症を起こしている・・・

湿布薬を膝に貼り付け床に就く・・・

一夜明け、昨日よりはイイ・・・

会社へ・・・

夕方には階段が普通に上れるようになった！

今週のRUNはお休みです