12/22の練習は、朝５時半に起床！
先ず、白湯とアミノ酸、バナナ１本を食べてゆっくりスタート
まだ暗い～
帰りのコースで陸上競技場に寄ってサブトラックの出来具合を見て来ました。
手前がサブトラック、奥が陸上競技場で、更にその奥が浅間山です。
サブトラックは完成ですネ
霜でコースが白くなっています
寒すぎ～
12.3ｋｍ 1時間2分程でゆっくり
朝８時半頃の様子
熱気球（バルーン）でした
仕事中でしたが、クルマを止めて
午前７時半頃には、大空を飛んでいたらしいのですが・・・
怪物が建物に隠れているようです。
どうやら着陸したようですねっ
熱気球（バルーン）に、私も搭乗したことがあるけど、安定していて気持ちイイ！
また、今年も
サンタクロースが大空から
来るのか？
クルマで菅平高原を通り過ぎようと・・・
おっ！リフトが動いているではありませんか
いよいよ
ウインタースポーツの到来ですねぇ～
気をつけて帰ろ～うっと
朝陽を浴びながら、佐久平カントリークラブ
（ゴルフ場）を下る
佐久地方の朝は寒いです
佐久リサーチパークから佐久平カントリークラブに向かう途中にため池があり、既に半分ほど氷が張ってます
走り終えると、寒さで手袋をしていた手指がマヒ・・・シューズのヒモを緩めるのが困難な状態
もう少し暖かい手袋が欲しい～
本日は、１０キロ余り、 ５４分５３秒（５分２５秒/キロ）
体重はじわじわ増えて、４ｋｇ程・・・増えたか！？
練習量を増やして行かないとねっ！
普段、本堂内の写真撮影は禁止ですが、結婚式の時ばかりはお祝いでOKということです！
12月14日（土）ナント！お寺での結婚式（仏前）に御呼ばれしました。
お寺は人生初！
午前１０時半頃から・・・厳かに式が始まり・・・
写真撮影になると・・・
いぇ～い～
披露宴もお開きになると・・・
素晴らしい結婚式でした