久々に健康講座の催しに参加しました。
３～４ヶ月に一度あるのですが
前回は風邪気味で行かれなかったので久々でした。
今日はおやつを主としたお料理と講議でした。
おつまみにもなるという簡単に出来そうなお料理でした。
甘糀みるく・おはぎ・黒豆煮・豆腐ナゲット・ポップコーン
ポップコーンがこの鍋で簡単に出来るそうで～！
例のごとく専用のお鍋の宣伝も兼ねてですが
特に無理強いしているわけでもなく主催者側が医院なので
健康的に良い材料のおやつ作りでした。
真似て作って見たいと思った物は
「お豆腐ナゲット」と「甘糀みるく」は手軽に出来そうでした。
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先日テレビを見ていて
声帯を保護する方法として常温のお水を毎日1.5ℓ
飲むと良いと言っていました。
お水は他でも血液の循環を良くしたりで良いらしいので
ちょっと続けてみようと始めました。
500ccのペットボトル３杯飲めば1.5ℓ になるので
案外簡単に飲めそうです。
お水、飲んでます！2Lと言われてますが
１.５でも良いのですね〜。
コーラスでは、音を外されるかたを私ともう一人で
囲んで私も大きな声で歌います。
そしたらその方も大きな声で外されます。
もうたまりません。☆
例のお鍋の会社ですか～？
お水の事やお肉を水で洗うとか・・・
よくわかりません。
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あ、それ例のお鍋での
デモンストレーションですね～(^-^;
そろそろ誰か買いそうですね～(^-^;
たしかにポップコーンはいいですね～
でもこのお鍋、病院で紹介するほどだから、
結構なお値段なんでしょう？
普通のお鍋で出来たらいいですけどね～
水は沢山飲めないな～
日に５００だったら２本は、
結構キツイです～(^-^;
水を２Lは飲みなさいと言われましたが
ボトルにすれば大丈夫ですね。
１.５だと３本ですね〜これは分りやすいです。
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