今日は朝から秋雨がしとしと降っています。
買物の予定も無く一日家中の雑用に暮れていきました。
コロナで暫らく中止になっていた健康体操も８月終わりから
始まっていましたが都合が悪く休んで居ました。
１０月から月２回木曜日にまたはじめることにして昨日参加して来ました。
今まで椅子に腰かけての体操でしたが
今回からマット体操に変更して時間も９時半からと早くなり
朝に弱い私ですが頑張って早めに支度して出掛けました。
少しでも減量できるように・・・
掛りつけ医院の先生から
「中性脂肪が高いのでこのまま続くようならお薬を飲んだ方が！」
と 言われています。
現在３種類の薬を飲んでいるのでこれ以上増やしたくなく
「運動を頑張って減量します」と
コレステロールの薬共々拒否してきているのですが・・・。
この歳まで生きてきたのだから余程悪い箇所がないかぎり
薬は飲みたくないと思うのです。
因みに 総コレステロール220～230中性脂肪230～300まで
若いころから殆どこれぐらいの指数なので遺伝的な指数ではないかと
自分勝手に考えているのですが｡｡｡｡
白シュウメイギクが咲きはじめて～
雨なので家の中から撮りました。
こちらは満開 倒れてしまって！
シュウメイギクは繁殖力旺盛なので
抜いていかなくては～！
午後２時頃から雨が止みました。
このまま明日晴れてくれれば外のことが出来ていいですが....。
