ハートレートメーター

ハートレートメーター、要するに心拍計です。
一生懸命泳いでいますが体重が下がらないので、
とうとうこんなものまで買ってしまいました。




この心拍計、面白いのは消費カロリー計算付きなので、
この運動はどのくらいの消費カロリーかを確認ができます。

ただ、胸ベルトタイプでないので、
常時心拍数を測っているわけではないため、
運動中に心拍数を何度も測らないと、
乖離が大きくなってしまいます。
とくにプールで使いたかったので、
普通の人が計器を付けて泳いでいるのはちょっと変というこで、
胸ベルトタイプは止めておきました。

年齢等を入れてセット。
10気圧防水なので、さっそくプールで使ってみたところ、
1時間で1500ｍほど泳ぐと1300ｋcalの消費。
1時間で一日の基礎代謝分の90％の消費です。
これを週4日これで何故やせない。