栄養

今日は、魔女っ子、ミニバスとレッスン。
明日からは、作品展の展示のため、体育館が使えなくなってしまう。
しばらく、ミニバスは休み。

今日、テレビを見ていたら、高校のハンドボールクラブの子たちが、毎日、１キロの白米を食べるとかいっていた。
１年生の時は、なかなかそれが食べきれないのだけど、二年生になって食べられるようになってくると、練習にも集中できるし、ケガもしなくなるのだとか・・・。
魔女っ子にも、そのことを話す。

この前も、同じレッスンに通う子のお母さんが、
「水泳してると、カルシウムが奪われるんやって」
なんて話しているのを聞いていて、魔女っ子、最近、栄養に関心があるみたいだ。

運動をしているあいだは、しっかり食べて、大きくならないと、ね。