今日は初級の振り替え 金時豆入り玄米ご飯
かぼちゃスープ
ひじきの白和え
青菜と豆腐の炒め煮
葛餅 黒蜜添え
かぼちゃのスープが甘くておいしかったです
出始めのかぼちゃは甘みが少ないので、そんな時は少量の穀物、
たとえば、玄米ご飯や白みそをプラスするとおいしくなるんですって
岡田校長先生が教えてくださいました。
とっても、おだやかな素敵な先生です
一時、野菜の価格が高騰していましたよね。
その時も、値段の高いものを無理して食べなくてもいいし、
まだ、気温も低いので、今安く買えるお野菜を食べましょう！
って、お話してくださいました。
そう考えると、必要なものが、必要な時にちゃんと手に入るものなんですよね
無理しなくていいんですよ
マクロビオティックは素敵です
この日は、実は授業前に・・・お友達と
natural kitchen めだか
でランチ
これだけでなく、麺とおみそ汁付きです～
ボリュームたっぷり
なおかつ、美味～
授業の後は…
カードリーディングもできる akカフェさんと 中国茶セット
わざと白黒にしてみました
お茶はもちろん
彼女に癒されました彼女のイベントをご紹介します
http://blogs.yahoo.co.jp/akcafe19
興味のある方、ご都合のつきそうな方、ぜひぜひ彼女にお会いしてください
