遠野郷 佐比内しし踊り保存会 オフィシャルブログ

岩手県遠野市上郷町佐比内に伝わる、しし踊り団体です。しし踊りネタは、カテゴリーを絞ってご覧ください。

脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 15日目

2014-12-23 19:58:28 | 入院生活
世の中は、祝日で休みですが、他の患者さんも休みですが、私は治療がありました。

【治療内容】
6：25 起床

6：35 検温36.0 血圧上143 下92

7：20 歩行(10分、10周)

8：00 朝食

9：00 首ひっぱり持続(30分)

9：45 歩行(30分、肴町と八幡宮)

12：00 昼食

13：30 首ひっぱり持続(30分)

14：00 歩行(1時間、開運橋)

18：00 夕食

21：00 消灯



脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 14日目

2014-12-23 19:42:57 | 入院生活
6：20 起床

6：30 検温 36.2℃ 血圧上 143 下93

7：30 歩行(12分、10周)

9：15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 20S×3セット
舌回し 左右 20回×3セット
マッサージ

10：10 歩行(1時間、大通り)

11：30 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

12：00 昼食

12：50 首ひっぱり持続(30分)

13：30 入浴

14：10 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 20S×3セット
舌回し 左右
マッサージ

15：00 医院長診察

15：40 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

16：30 首ひっぱり持続(30分)

18：00 夕食

21：00 消灯