6:00 起床
6:25 検温 36.0℃ 血圧上142 下97
8:00 朝食
9:15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 20S×3セット
舌回し 左右 20回×3セット
ペットボトル頭乗せ万歳 20回
ペットボトル頭乗せ首左右 20回
マッサージ
11:30 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション
12:00 昼食
14:30 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 20S×3セット
舌回し 左右 20回×3セット
ペットボトル頭乗せ 歩行 7m×3往復
マッサージ
16:30 入浴
17:00 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション
18:00 夕食
21:00 消灯