今日のダイエット（食事記録）

今日の朝は御飯７０ｇと麦納豆
御飯は計って食べると食べすぎ防止になる
昼の弁当は１５０ｇ

インスタントの味噌汁も一緒にね
夜は南瓜コロッケとワサビ菜のサラダ

南瓜コロッケ美味しいわ
形ば微妙です

間食は蜜柑２個と柿１個
まだ蜜柑は酸っぱいね

今日もしっかり食べて良く働いた１日でした

青い季節

秋なんだけど小学校の花壇には朝顔が綺麗に咲いていました。



この写真は一昨日の通勤途中に撮影しました。

今日から学生さんが来ています

若い看護師の卵の皆さん



初々しくて一所懸命で・・・・観ていて眩しかった。



たまには花の写真もアップ

今日の高校生！息子君の弁当

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今日の弁当のポイントは
(..;)ないわ。

高校生大好き唐揚げとナポスパのケチャップを沢山バージョン(笑)

青梗菜と卵の炒め物と

皮付き男爵とコーンのマヨネグラ♪

ハーフカロリーマヨネーズをかけて焼いたのだ

男爵とマヨネーズとコーンって最高だね。

ヽ(´▽｀)/

さて今日も仕事です。

職場に着いただよ。

たこ焼きが好きやねん

大阪に行った時にね。やっぱりたこ焼きは大阪だなって思った。





気がつけば何回も大阪に行ったわね。

日帰りで飛行機

往復バスで格安に

ああ～これも好き



突然ね。なぜか突然にたこ焼きが食べたくなって
電子レンジで～チンっとでも美味しかったわ

この写真が本日のベストショットだと思うんだな





どうよ