今日は完璧にテンションが低いので
寝ますわ本当は沢山ブログ更新したいんだけどね
明日も仕事なんで食事記録を書いたらねます。たぶん
今日から本格的にダイエット
ちょっと食べすぎていたのでプロティンでカロリーダウンします
今回じゃ「いちごミルク味」まず旨い
朝はこれを飲んで180Kcal
昼は春雨スープと蜜柑
夜は玄米雑炊
かなりの満腹感ですよ
お菓子や甘いものなどの間食は一切、食べません。食べる暇もないくらい忙しいのですよ。蜜柑は食べたけどね。
今日から気合をいれて頑張ってあと10kって思ってんのに
グラコログラコロがスタートじゃないですか
今度の夜勤の時に食べようかな
明日も忙しいのかな頑張ろう
ちなみに息子の晩御飯はハンバーグでした
寝ますわ本当は沢山ブログ更新したいんだけどね
明日も仕事なんで食事記録を書いたらねます。たぶん
今日から本格的にダイエット
ちょっと食べすぎていたのでプロティンでカロリーダウンします
今回じゃ「いちごミルク味」まず旨い
朝はこれを飲んで180Kcal
昼は春雨スープと蜜柑
夜は玄米雑炊
かなりの満腹感ですよ
お菓子や甘いものなどの間食は一切、食べません。食べる暇もないくらい忙しいのですよ。蜜柑は食べたけどね。
今日から気合をいれて頑張ってあと10kって思ってんのに
グラコログラコロがスタートじゃないですか
今度の夜勤の時に食べようかな
明日も忙しいのかな頑張ろう
ちなみに息子の晩御飯はハンバーグでした