( ▽|||)今日は… 
いや今日も食べ過ぎた1日になってしまいました
もう今さらね。
今日の食事記録なんて書かなくてもねぇ
痩せるためには摂取カロリーを抑え消費カロリーを増やす事です。
今日は消費カロリーが追いつきませんでした
でもいいの
楽しかったからね。
沢山、話しも出来たし美味しい物も食べて大満足な1日でした。
美味しいって感じる幸せ。
これ大事です。
夜は摂取カロリーを抑えなくてはと夜ご飯は抜きました。
ちなみに何を作ったかというとレタス2玉を丸ごと、豚肉も入れて蒸し煮しますたわよ。

ノンオイル胡麻ドレッシングをつけて食べます。
少し食べてみました。
...((((( ̄‥ ̄;) マ、マズイ
また食べてもたわ
完璧に食べ過ぎとわかってんのにね。でもいいや
明日から頑張れば
いいんだよね。
なかなか痩せれないけど
体が心が元気だから
デブでもいいや
と開き直ってみた。
2日の休みが終わりました。また忙しい日々です。
今日は本当に楽しかった。たくさん話をして美味しいものを食べて洒落た店なんか覗いてみたりして
赤いバッグ
欲しかったな。
本当は近くまで来たから逢いたい人がいました。でも逢えませんでした
残念だったけど念ずれば
きっと逢えるよね
さ~て寝るべ
母ちゃんの休日は終わりです。ダイエットは・・・
明日から頑張るから

いや今日も食べ過ぎた1日になってしまいました

もう今さらね。
今日の食事記録なんて書かなくてもねぇ

痩せるためには摂取カロリーを抑え消費カロリーを増やす事です。
今日は消費カロリーが追いつきませんでした

でもいいの

楽しかったからね。
沢山、話しも出来たし美味しい物も食べて大満足な1日でした。
美味しいって感じる幸せ。
これ大事です。
夜は摂取カロリーを抑えなくてはと夜ご飯は抜きました。
ちなみに何を作ったかというとレタス2玉を丸ごと、豚肉も入れて蒸し煮しますたわよ。

ノンオイル胡麻ドレッシングをつけて食べます。
少し食べてみました。
...((((( ̄‥ ̄;) マ、マズイ

また食べてもたわ

完璧に食べ過ぎとわかってんのにね。でもいいや

明日から頑張れば

なかなか痩せれないけど



2日の休みが終わりました。また忙しい日々です。
今日は本当に楽しかった。たくさん話をして美味しいものを食べて洒落た店なんか覗いてみたりして

赤いバッグ

本当は近くまで来たから逢いたい人がいました。でも逢えませんでした

残念だったけど念ずれば

きっと逢えるよね

さ~て寝るべ

母ちゃんの休日は終わりです。ダイエットは・・・

明日から頑張るから
