２回目が覚めた。
深夜も気温が下がらず、
午前中からかなり気温が上がっていた。今日も猛暑日。
正午過ぎに冷房をつけた。
検便をした。
昨日よりも量が多く軟便だった。
自分の便と向き合わないといけないのは辛い(-_-；)
でも、他人の便と向き合わないとならない人はもっと辛いと思う。
運動をした。
明日は軽い運動にする。
尿検査の前日は激しい運動はしない方がいいらしい。
あとビタミンCの摂取や飲酒を控えた方がいいらしい。
ついでに言うと、sumikaのライブも近いし、
筋肉痛のまま行きたくないっていうのはある。
体力温存しておきたい。
洗濯をし、洗面台を軽く掃除。
先日は空港のシステム障害で、飛行機がストップ。
今日は新幹線がストップ。
やっぱり、車や長距離バスが一番いいのかな。
事故で渋滞の可能性もあるけど。
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