今日も何回か目が覚めたが、深く眠れた。
約９時間寝た。
体を休めることができてよかった。
風はあったが涼しくはなかったので
リビングの冷房をつけた。
明日は猛暑日になるらしい。残暑厳しい９月かあ(ﾉ_-;)
洗濯と運動をした。
自分にとって運動をしている時間って、有意義だと思う。
体を鍛えることで、汗をかいて老廃物を出して、
代謝もよくなって、体力もつく。健康になれる。
トライしてできるようになったら嬉しいし、自信になる。
デメリットよりもメリットの方が多い(￣∇+￣)v
キッチンの流し台を掃除した。
昨日書いたティーカップを洗った。
割らないように慎重に扱いながら。
１０年以上使っていなかったくせに
使う日が楽しみになってきています♪
ソーサーは使う時に洗おうかと。
個人的に冷たい飲み物の場合はコースターが必要だけど、
温かい飲み物の時にソーサーっているのかなあ。
伝統やマナー的には必要なんだろうけど。
母親から連絡がない。
父親にメールしてみようかと思ったが、
もし母親と電話することになった場合、
今日電話したい気分ではないのでしんどいと思った。
なので父親にも連絡をとっていない。
晩ご飯（今日は写真とメモだけで失礼）
・大根とこんにゃくの煮物。
今回にんじんも入れてみました。
色合いもよくなるし、煮物がほんのり甘く感じた。
ただ、ごま油を入れ忘れた。よく入れ忘れる。
・舞茸の旨味たっぷり！豚肉のさっぱりペッパーポン酢。
ブラックペッパーをちょっと入れ過ぎたかなと思ったけど、
大丈夫でした。
・とろろ汁。
とろろ入りのかきたま汁。
こいくち醤油大さじ２だと濃いというか、
ちょいしょっぱいというか。
今度作る時醤油を減らしてみます。
・レタスサラダ（イタリアンドレッシングがけ）。
今日は茶色い食卓でした。醤油とみりん率が高い。
ポン酢にも醤油入ってるしな。
塩分摂り過ぎやので、お酒を飲みませんでした。
セラさんも自らの意思で休肝日を選択。
そうそう、自らの意思というのが大事☆
１時間半くらい寝落ちｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ
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