今日も何回か目が覚めた。６時間半寝た。
１０月・１１月と生理周期が２０日前後という頻発月経が続いた。
やっと生理周期が元に戻ったみたいでよかったが、
生理前で精神的に辛い(ρﾟ∩ﾟ)腰も痛いし。
今日は曇り空。
洗濯と、キッチンの床掃除をした。
車がバッテリー切れで動かなかったが、
バッテリー交換で動くようになってよかった(´▽｀) ﾎｯ
前の車は、２０１２年製造で２０２０年に故障。乗り始めて４年で故障した。
今の車は、２０１８年製造。乗り始めて３年。
故障する前に乗り換えたいので、２０２５年に車を買いたい。
あと２年お金を貯めたい。
スキージャンプ FIS ワールドカップ 2023/24 男子ラージヒル
ルカ／フィンランドの２日目の録画を観た。
１日目小林陵侑選手は６位。
２日目の小林陵侑選手は１本目の時点で４位。飛距離は144.0ｍ。
フォームも、着地も、綺麗＼（＾▽＾）／着地前にふわっと浮かび上がってました。
しかし２本目のジャンプは距離が伸びませんでした。飛距離は129.0ｍ。
最終結果は１３位。
晩ご飯。
きゅうりとツナのごま油和え。
参照レシピ→https://www.kurashiru.com/recipes/56aa1409-f7d1-4968-af5b-810558eec51a
きゅうりは１本と半分の量を使いました。チューブのにんにくを使用したので、
塩は入れませんでした。
唐辛子の代わりにラー油を５滴入れました（レビューを参考にしました）。
きゅうりを蛇腹切りするのが大変だったし、疲れて肩凝りました。
はんぺんとベーコンのバター炒め。
参照レシピ→https://delishkitchen.tv/recipes/204336623763064042
ベーコンは２枚しかなかったので、２枚使用。
バターではなく、バター入りマーガリンを使用。小さじ２ほど入れました。
醤油は誤って小さじ１以上入れてしまって、ちょっとしょっぱくなりました。
ふぐの塩焼き。
かつおのタタキ。
ネギのみじん切りと、あらびきガーリックをたっぷり乗せて、
チューブの生姜とポン酢で食べました。
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