空

by SOULHEAD

 

今日も競馬新聞の断捨離。まだまだ終わらない。

晩ご飯に生わかめ（刺身わかめ）と長芋短冊を

ドレッシングで和えて食べたのだが、

生わかめの量が多く、満腹感があった♪

ダイエットにいいかも（*＾▽＾）b

あと焼酎の雲海をオレンジジュース割りにして飲んだ。

これでオレンジジュースを減らせた（笑）。

 

デザートに「ソフ」というアイスのストロベリー味を食べた。

昨年発売だけど、冷凍庫で寝かせて置いたまま

食べていなかったのだ（－▽－；

期待を裏切らないおいしさ( *´艸｀)

苺ミルクのような味だけど、甘すぎず食べやすい。

もっと前に食べておけばよかった～。

公式サイトを見たら、9月6日に濃厚チョコレート味が

発売しているみたい。

これはもう絶対食べたい！買いに行こうっと♪

 

全日本スピードスケート距離別選手権大会を録画したのを観た。

女子１５００ｍでは、昨シーズンで現役を引退した髙木菜那さんが

解説を務めました。

解説を聞いていると、明るくてお茶目で可愛い方ですね(*^-^*)

今まで競技者としての姿を見ていて、

インタビューくらいでしか話しているのを聞いたことがなかったので。

 

菜那さんは、妹の美帆選手のことをあえて「髙木選手」と

呼んでいたのですが、

美帆選手が大会新記録のタイムを叩き出すと、

興奮しちゃって、つい「妹」って言っちゃってました(〃´∪｀〃)ゞ

一人一人の選手を平等に解説しようとしている気持ちもわかりますが、

やはり美帆選手は姉妹だけあって特別ですよねv(*'-^*)

美帆選手は、菜那さんの解説を聞く時間があったら聞いてみてほしいですね。

菜那さんが思わず「妹」って言ってしまうくらい、美帆選手は凄まじい滑りをして、

素晴らしいタイムを出したんですよ！

 

レース後、美帆選手と佐藤綾乃選手との会話も聞こえてきました。

あと美帆選手の専属コーチとなったヨハンさんが、

美帆選手のスケート靴をタオルで拭いてあげていたのも印象的でした。

冷たいキス

by ICE BOX

 

今日も穏やかに晴れている。

薄雲が張っていて、日差しは強くない。

風が心地よくて、過ごしやすい。でも洗濯物は部屋干し(*¨) 

 

母親から電話がかかってきた。

洗濯中だからまた後でね、と言ったら、

実家の洗濯機が壊れたらしい∑(=ﾟωﾟ=;)

ドラム式だったけど、次は縦型洗濯機にしたそうな。

 

実家に住んでいた時期、ドラム式の乾燥機能を使うと、

ずーっと洗濯機が動いている音がするし、その分電気代がかかる。

カラッと乾くわけではなく、蒸れてる感じがするので、

結局干さなきゃいけないという手間がかかる。

あと、乾燥機能で私が嫌だったのは、ジーパンにシワができたり、

折れたりすること。乾燥後、形を整えるのが大変だった。

今思えばネットに入れて洗濯すればよかったんだろうけど。

というわけで、実家では乾燥機能を使わなくなったため、

乾燥機能がない縦型洗濯機にしたと。あと、ドラム式より安いから。

うちも縦型洗濯機なので、縦型洗濯機はまだまだ需要があるようです。

 

「晴れ、ときどきファーム！」の和ハッカの回の後半を観たら、

懐かしい歌が流れた♪

思わず歌詞検索しちゃったよ。

ICE BOXの「冷たいキス」という歌。

２０２２ドラフト会議

母親に電話をかけたら、出なかった。

後でメールがきて、どうやら歯医者の受診日だったようです。

タイミング悪くてごめん（・＿・；

 

競馬新聞や競馬関係の冊子を断捨離しつつ、

ドラフト会議の番組を観た。

阪神タイガースは１位指名の浅野翔吾選手をくじで外し、

森下翔太選手を１位指名に。

他は、結構高校生を指名していた。

個人的に東海大札幌高の門別啓人選手は、

「門別」という名字が北海道の地名の「門別」と同じなので、

北海道出身なのかな？と気になっていました。

２位での指名ということで、期待値が高いですね。

 

カタツムリ達にレタスを少量、エリンギの根元、

刺身わかめ（洗って、さっと湯通し済み）をあげました。

食べてくれるといいなあ。

 

明日は、全日本スピードスケート距離別選手権大会。

２２日深夜はスノーボードFISワールドカップ 2022-23ビッグエア。

どっちも録画だな、こりゃ。

見逃したくない。

あくび

by 松たか子

 

昨夜日記を書いていたら、眠くてたまらなくなり、

思わず少しだけ寝ましたｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ

起きて寝ぼけ眼のまま日記を更新し、

寝支度を整えて、床に就きました。

 

今日もいい天気。

ずっと掃除していなかった部屋に掃除機をかけた。

そして、玄関～廊下も掃除機がけ。

階段をほうきで掃いて、はたきもかけて、

リビングとキッチンに繋がるドアもはたきをかけた。

生理２日目にしては頑張った方だと思うσ(^_^;)

なんか、晴れてると掃除したくなるんだよね。

体がしんどくても。

 

で、掃除機をかけていると、

掃除機の熱なのか、体を動かしているからなのか、

体が熱くなってくるのは私だけでしょうかσ(￣∇￣;)

 

「晴れ、ときどきファーム！」を観て、ほっと一息ついた。

和ハッカの回は観ていて癒される～(*⌒―⌒*)

出演者の皆さんもリラックスしているからかな。

BONNIE PINKの「カイト」のイントロも流れて、嬉しかった♪

エーデルワイス賞（Jpn3）の結果

２０日の結果

門別１１R　エーデルワイス賞（Jpn3）的中

⑤マルカラピッド　複勝２３０円

２００円購入２３０円払戻＝＋２０円

 

中団の位置からの差し脚が炸裂！他とは脚が違いました！

マルカラピッドと小沢騎手自身も、

人馬共に重賞初制覇v(*^∇')乂('∇^*)v

おめでとうございます(⌒▽⌒)o∠☆:ﾟ*'

私も的中して、トントンで嬉しいです（*＾-＾）v

これを機会に、今後もマルカラピッドを応援します♪

エーデルワイス賞（Jpn3）の予想

２０日の予想

門別１１R　エーデルワイス賞（Jpn3）

⑤マルカラピッド　複勝１００円

⑨アサクサロック　複勝１００円

ファンヒーターの出番

セラさんが定時に帰ってきたので、

銀行のATMに硬貨を預けてきた。

 

夜は石狩鍋を食べながら、「仮想ドラフト会議」という番組を観た。

明日のドラフト会議での注目選手がわかって面白かった( *´艸｀)

金本元監督も元気そうでよかった。

監督を退任してからほとんど表舞台で観なかったから。

阪神タイガースはドラフト会議でどの選手を一位指名するんやろ。

他にどんな選手を獲得するんやろ。

 

カタツムリはまだ冬眠してません。

飼育ケースを綺麗に掃除したら、２匹しかいなかった。

他の３匹はキッチンペーパーにもくっついていなかったし、

葉っぱの裏にもいなかった。

一体どこへ・・・(-_＼)(/_-)

ちなみに白菜の葉をあげたら、「にょりん」が食べてました。

 

お風呂に入る前、ついに寒さに負けてファンヒーターをつけました。

こたつよりも先にファンヒーターを作動。

朝晩寒いだけならファンヒーターでいいかなって。

 

今日は右の首、肩、二の腕、手首が凝っている。

そしてお風呂の中で腰をモミモミ。

腰痛が少しでも和らぐように(･Θ･;)

衣替えと洗濯と体の仕組み

気付いたら、ガッツリ寝てしまっていた。

今日も晴れていい天気。

ただ気温が低くなってきているから、衣替えを進めている。

夏物は大体しまった。

モコモコソックス（先日買った物はまだ）や、

冬向けの座布団を出して、洗濯。

これら以外にも洗濯するものがあって、何回も洗濯機を回した。

 

起床時に基礎体温を測ると、体温が少し下がっていた。

生理来たらいいなと思ってトイレに入ったら、生理が来ていてびっくり。

で、生理なのを確認したら生理痛（主に腰痛）がやってくる(x_x；)

なんなんだろうね、この体の仕組み(；´Д`

 

今日も温かいルイボスティーを魔法瓶に入れて飲んでいる。

あと、果汁１００％のオレンジジュースを毎日飲んでいる。

それでも１リットルがなかなか減らない（苦笑）。

レタス炒めは難しい

競馬新聞の断捨離に着手。

捨てる新聞は一旦取っておいて、

燃えるゴミを包んで捨てる時に使います。

 

今夜の献立はすんなり決まった(o^-^o)

ハム以外はお肉なし。

そのハムと卵とマカロニのサラダは好評でした☆

味付けは、シンプルにコショウとマヨネーズだけなんだが。

ハムの塩気がよかったんだろうか。

レタス炒めは難しい（苦笑）。

カサが減ってきたら火を止めればいいのに、

やわらかくなるまで炒めちゃうから

出来上がりが淋しいんだろうな(*¨) 

 

明後日はドラフト会議。

阪神タイガースと日本ハムの交換トレードも成立したということで、

新しい選手が入ってきます。

阪神がいい方向へと舵を進めていきますように☆

 

今夜もお風呂でストレッチ＆筋トレ。

首もモミモミ。

確かに深夜になると寒い((ﾟДﾟ；))

こたつ＆ファンヒーターの出番も近そう。

暖かくして寝ます(*´(ｴ)｀*) 

PCの黒い画面事件＆伊藤園のルイボスティー＆収納トレー

昨日の日記を書いているうちに眠くなってきて、

少しの間寝落ちしてしまったｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ

これはもう限界なんだなと思い、急いで寝る用意をして床に就いた。

 

睡眠時間的にはガッツリ寝た方なんだろうけど、

まだちょっと寝足りない（笑）。

空は薄曇りから、段々晴れてきた。

もう半袖で過ごす日はないかな？（；´▽｀

 

パソコンのネットの接続状態が安定していないからか、

ネットのページ切り替え時に黒い画面になるのが続いたw(￣Д￣;)w

シャットダウンして再起動しても同じで、

パソコン壊れたんかなと思ったけど、

ネットの接続状態が安定したら、黒い画面にならなくなった。

よかった(〃´o｀)=3

ほんまにこのパソコンは危ういですな（－▽－；

ネットの接続以外は使いやすいんですけどね。

あ、スピーカーの音量が小さいかな。

耳掛け式ヘッドフォンで聞くと、だいぶボリュームを上げないと

小さくて聞きづらい。

 

 

生理前ってことで、温かいルイボスティーを魔法瓶に入れて飲んでみた。

 

伊藤園のルイボスティーは、癖がなくてスッキリしていて飲みやすい♪

いや、伊藤園のどのお茶もそうなんだけど。

苦味を極力取り除いて、お茶が苦手な人でも飲みやすくしている。

ペットボトルの緑茶は「伊右衛門」から入った私ですが、

伊藤園の「お～いお茶」を初めて飲んだ時、

こんなにスッキリしていて飲みやすい緑茶は初めてだった。

そういうわけで、伊藤園は好きです(*⌒―⌒*)

野菜ジュースは、KAGOMEの方が好きだけど☆

 

雑誌に載っていた記事からヒントを得た。

食卓テーブルに置いている物を一旦よける時に、

お盆に入れておくというアイディア。

家にお盆はないので、この収納トレーを活用することに！

 

元々このトレーは家にあったんだけど、物を入れたまま全く使わないで

置いてあっただけだった（＾▽＾；

毎日１階と２階を行き来するので、このトレーで持ち運べばいいんじゃないかと。

ずっと思っていたけど、やっと行動に移しました（笑）。

持ち運びだけでなく、雑誌のアイディアの通り物の一時保管用にも使えるし、

便利。

あの子の夢

by aiko

 

ガッツリ寝た(・∀・)９

体はだるいが、しっかり寝たことで少し疲れが取れた。

 

洗濯をして部屋干しした。

洗面台のシンクに液体洗剤を少量ぶちかましてしまい、

( ´△｀)ｱｧ-ってなったけど、発想の転換でシンクを歯ブラシで掃除した。

 

昨日、大型スーパーで、モコモコソックスが１足１００円（税抜）で

売っていたから、思わず２足買った(*^▽ﾟ)v

手触りがふわふわで、ボーダー柄で可愛いし、

１００円（税抜）は安いと思ったのだ♪

昨冬は、足を温めることで、霜焼けにほとんどならなかった。

だから今冬も、積極的にモコモコソックスやルームシューズを履くつもり。

 

どうしても作り慣れてる料理を作ってしまいがちな私。

作ったことのない料理や、長年作っていない料理、

作った回数が少ない料理などを作ったりして、レパートリーを増やしたい。

せっかく大量のレシピがあるわけだし。

今日は豚肉とチンゲン菜の中国風炒めものと、

白菜とカニカマのスープ（コンソメ仕立て）に挑戦してみました。

どちらもおいしくできた（*＾▽＾）b

 

 

世界柔道選手権の７日目の録画を観た。

残すは男女混合団体戦のみ。

野球のスクラップの次は、競馬新聞の断捨離をしようと思う。

競馬関連こそ愛着があって、なかなか捨てられないのだ（・＿・；

 

段ボールの中を見たら、紙箱が入っていて、

何が入ってるんだろうと思って開けたら、

ファンシーなメモ帳やミニメッセージが書ける紙などが出てきた。

何が入っているのか忘れているほど、この紙箱を開けていなかったってことだし、

それくらいメモ帳などを使っていなかったってことだσ(￣∇￣;)

前も書いたけど、メモ帳やメモ紙は私が生きているうちに使い切れるのだろうか。

 

お風呂に入ってストレッチをした。体のだるさが取れたような気がする。

疲れている時は無理しないけど、できる時に軽い運動をして体をほぐしたい。

 

夜になって雨がしとしと降っていた。

これから朝晩の気温が（もっと）下がってくるらしい。

こたつの出番はいつかな？(*´(ｴ)｀*)

心日和

by aiko

 

今日も晴れて日差しが出ていたので、

ベランダに布団やタオルケットを干しました。

七分袖で出かけようと思っていたけど、

結局半袖で出かけました。

いつ半袖しまえるねんっていう（；´▽｀

 

車に乗って目的地へ進むうち雲が多くなってきて、

太陽は隠れたり少し姿を見せたり。

日差しギンギンだった昨日よりは過ごしやすかった。

ただ、ベランダに干していた寝具が心配で、

用事が済んだら帰宅した。

何か雲が厚くて、ちょっと蒸し暑かったのだ。

一、二滴雨粒が体に当たった。

 

その後カタツムリ達の葉っぱを摘みに行った。

多分来月には冬眠すると思うから、枯れ葉も拾わなきゃな。

ただ、去年拾った枯れ葉が家にあったと思うんだが…。

 

 

野球のスクラップの断捨離が終わりました。

思うのは、よくこんなにも記事をスクラップしてたなあって（笑）。

スポーツ新聞を買う頻度が今より多かったっていうのもあるけど、

新聞を捨てる前にせっせと切り抜いてたのがあんなに大量にあって、

ここまで減らせた自分を褒めたいヾ(^-^；)

どうしても捨てられないのが、イチロー選手の記事や、

日本ハムが２００６年にリーグ優勝＆日本一に輝いた時の記事。

イチロー選手は野球界の生ける伝説。彼の偉業は永遠です。

あとやっぱり格好いいのだ(*'-^)-☆

そして、阪神ファンになる前は日本ハムファンだったんですよ。

ちょうどファンになった年にリーグ優勝＆日本一になったので、

それはそれはミラクルでした☆⌒(*＾-ﾟ)v

 

１０００円のふぐ（鍋用にカットされているもの）が、

３９８円まで安くなっていたため、てっちり鍋をしました。

淡泊だけどふっくらしたふぐの身で、

〆のふぐ雑炊が上品で美味やった～*(o^冖^o)*

 

生理前で心身ともにしんどいのに外出したから、

疲れたー(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

こういう時こそお風呂なのだが、シャワーで済まして

午前１時には就寝した。

競馬の日記を更新するだけで、いっぱいいっぱいだった。

今日の競馬の結果

１６日の結果

東京４R的中　④アフタヌーンドレス　複勝１６０円
阪神11R　秋華賞（G１）的中　７－８　ワイド３６０円

５００円購入５２０円払戻＝＋２０円

トントンでした☆

 

アフタヌーンドレスは大きい馬で、芝スタートのダートにもかかわらず、

いいスタートで前に行きましたね！

新馬戦らしく逃げましたが、直線では差されてしまって３着でした。

距離短縮か、芝を使ってみてもいいかも。

 

ウンブライルは走る意欲が表に出ていましたね(ﾟ∇^*)

スタートや道中は後ろからでしたが、

第４コーナーから直線は、外から別格の走りで坂を上がってきて、

あっという間に先頭に立ち、軽い足さばきでグイグイ突き放す強い競馬でした。

これでデビューから２戦２勝v(*'-^*)-☆

ただ、７頭立てだったというのもあると思いますし、

重賞では頭数も増えることでしょう。

まだ私は楽観視できないと思います。

 

オジュウチョウサンは、速いペースについていけていませんでしたね。

見せ場なく、あんなに離されて９着で終わるとは・・・(＞_＜。)

でもこれまで最強なオジュウも見てきたし、負けるオジュウも見てきました。

今日のオジュウもオジュウなんです。

ただ、後でケガが見つかったりしないといいんですが。

 

フジノタカネは、５着でした。

もう１頭の芦毛馬エピックアンと走っていて、２頭とも可愛かったけど、

フジノタカネは特に可愛かった(*´ｪ`*)

 

秋華賞（G１）はワイドが的中しました☆

スタニングローズが秋華賞を勝ってくれて嬉しかったし、

坂井瑠星騎手がG１初制覇というのも喜ばしかった(⌒▽⌒)o∠☆:ﾟ*'

そしてナミュールは、オークスの時に馬券を買って当たったし、

横山武騎手を信頼しているので、今回も来てくれてありがとう！

G１で＋２０ｋｇで２着って凄いし、外からの追い込みの脚も見応えありました。

スターズオンアースは、牝馬三冠ならず残念でしたね。

桜花賞（G１）の時に馬券を買って当たったので、

思い入れがありました。

競馬予想

１６日の予想

東京４R　④アフタヌーンドレス　複勝１００円
東京９R　東京ハイジャンプ（J・G２）
３－８　ワイド１００円
東京10R　⑬フジノタカネ　複勝１００円

阪神11R　秋華賞（G１）　
⑤ストーリア　複勝１００円　７－８　ワイド１００円

 

アフタヌーンドレスは、POG候補馬です。

阪神９RのウンブライルはPOG馬なんですが、

人気なので買わないかも。

オジュウチョウサンのファンなので、

美しい飛越と強い走りを楽しみにしています♪

どうか無事にゴールしてね☆八(＾□＾*)

 

虹のグランドスラム

by 久保田利伸

 

中濃ソースを減らすために、夜はスーパーのトンカツを食べた。

たこ焼きもしばらくしていないし、中濃ソースを使う機会がないのだった。

なのにまだ２本ある（涙）。

 

カタツムリ達が、やっと新しいオブジェ（土管）を気に入ってくれた。

中にうんち溜まりが（－▽－；

ここ、トイレじゃないんやけどなあ～(；´Д`

でも、カタツムリ達が安全にうんちができる場所だと感じたのならよかった。

あと一番大きい「にょりん」は、よく食べる分うんちもVery long！

 

昨日シャワーだったので、今日はお風呂に入って少しだけストレッチ。

肩も揉んだ。

 

既報通り、岡田彰布さんが阪神タイガースの新監督に就任する。

矢野さんより厳しくなるし、ほんまに勝ちにこだわる野球をすると思う。

阪神は元々真面目な選手が多いから、岡田さんは合うと思うし、

強いチームになってほしい。

勝ちへの執念を感じられる、粘り強いチームになってほしい。

矢野さんのおかげで、チームの若返りに成功したので、

来年は選手の成長が楽しみです☆