ギックリ腰？

やってしまいました…
３０代に一度経験していましたので
注意はしていたのですが…トホホです。
最近、裂き織りに使用する布を１㎝幅に裂く作業を続けてまして…
座ったままで何時間も、布端を持った両手を左右に引っ張ってました。
疲れてたなぁという自覚はあったんですが…
８月３日（土）に避難先の市役所中庭で開催される
「夕べのコンサート」というイベントに次女が
ガールズバンドで出演するので機材運びを手伝い、
ベースアンプを運んでいたら…腰に異変が…
昨日は一日中寝てました。寝てても痛いので今日は病院へ。
痛み止めをもらいやっと一息。
厳密に言うと腰ではなくて、そのもっと下、臀部のあたりです。
ギックリ腰ではなくて、ギックリ臀部？あ～ぁ、年をとるって大変！