尼崎までリハビリライド

１１月８日(土曜日）晴れ

先々週からの痛風の腫れで休みはサイクリングも出来ず、
ぼんやりしていても何なのでロードバイクのサドル調整を試みました。
サドル高さは今までのライドで悪くはないと感じています。
前後の位置がロードバイク本などでは、クランクを水平の状態で膝のお皿後ろから
紐を垂らしたときペダルの軸を通過するようにサドルの位置を調整とある。
一度測ってみると膝から垂らした紐がペダルの先を通過しているようで、どうもサドルが
前寄りのようです。そこで、サドルを２０ｍｍ後退させてみました。ほぼペダル軸を通っているようなので様子を見ることにします。

今日は足の腫れも随分とひいてきました。
歩くとまだ痛みはありますがズキズキ感はありません。
ピンディングシューズは履けそうもありませんのでスニーカーの紐を
緩めれば履けそうなので今日はこのスタイルでリハビリライドを試みました。

芦屋から西宮の浜への道路を走行します。
左の腫れているところが時々靴に当たる時にピクッとしますが、
右足がカバーしています。
サドルを後退させた乗り心地は、ハンドルが少し遠くなった感はありますが
腕が伸びきったようでもなく、少し曲がったポーズのようです。
ペダルの踏み感は、１２時の位置から踏み込みが出来ているように感じます。（自称）

今日はまだ暖かったですが、１２月になればグーッと冷えますので
サイクルタイツを買って帰宅しました。


本日の記録
　　走行距離　：　27.35ｋｍ

最後まで読んでいただき、有難うございました。