2023年12月10日 歩いて発散

年末年始にかけてのどうにもならない混乱がまた今年も始まっている。
無秩序なシフトの連続に気力体力が削られるのだが、絶対的に足りない睡眠時間を減らしてでも歩くようにしている。
でないと精神が参ってしまうのだ。
仕事場では誰もが神経質になって来ているが、それでもそれを乗り越えて1月半ばまで持ち堪えなければならない。
それに欠かせないのが精神力なのだが、疲れたと寝ているだけでは心の疲れは取れないので身体を動かす事にしている。
しかしながら年寄りなので無理は禁物。
歩く事が精一杯なのだ。
歩く時にはイヤホンでポッドキャストを聴きながら、頭は別のことに集中するように仕向けて、余計な事は考えないようにしている。
いくつかの番組を聴きながら歩き疲れると心はスッキリとしてくる。
こうするより他にこの時期の仕事を乗り切る事はできないのは問題ではあるのだがしかたない。