「播磨路」で長距離トレーニングと・・・

今日（２月５日）は 「立春」 も過ぎたのに、冬一番の寒波襲来か・・・　おぉー・・・寒い寒い　 「姫路から大阪まで１００キロウオーク」　まであと１週間に迫った２０１４年２月１日（土）は　　・・・日頃のトレーニング不足から・・・　どうも身体も足も重い！ ヨシ！と気合を入れて姫路（大手門前）から明石（大久保駅）まで本コースを３０キロ余を歩いてみた・・・が、結果は　　平均時速 ５キロと足は動かなかった。 . . . 本文を読む