やっと家で一人時間

久々家で一人😊

やったぁ✨

旦那が在宅が多めで、先週は水曜しか出勤じゃなくて😔土日も家にいるし💦

さすがに、息が苦しい😔

今日は出勤👍️

在宅に慣れすぎた旦那が、先日悟りの境地にきてると…。

行きたいところもない、食べたいものもない、外食にも興味ない、欲しいものもない、やりたいこともない…と。

困るーーーー😱💦

なので、自転車で、ヘリコプター見にヘリポート行ったり、銀座まで自転車で行ったみたいで、ちょっと追い出す(笑)

今日は久々家で一人なのと、朝エレベーターが、アロマの香りがして、いい香りだったのと🥰自転車で、ぶつかりそうになったけど、おじさんいい人で謝られちゃったり…朝からほっこり

久々家で一人なので、親戚から大量に送られてきたみかん🍊を食べ、

久々サンキャッチャーをつるして、部屋に光を取り込み✨

太陽にあたるとキラキラ光って綺麗です😉✨

今日、朝６時40分位の朝日🌅今日に向かって、出発🌅✊元気なかったけど、１日頑張るよ😇

最近のはまりもの🌟

ヘマチン原液、ヒト幹細胞培養エキス原液。

ヘマチン原液を髪につけ始めてから、髪のパサつきがなくなり、手放せない🤗

ヒト幹細胞培養エキス原液で、肌にハリがでて、はまってます😊

洗顔後の導入美容液って、肌がずいぶん変わりますね✨

家dayだからアロマスプレー作ろう😊

無水エタノールと、水とアロマで作ります。

お昼は、トマトパスタ🍝作ろう😊

楽しい１日に🌈

12月22日天体が大きく変化する日、

風の時代がきています。250年の転換期だそう。心での繋がり、目に見えないことの大切さを、痛感する私になりそうです。

最後まで読んで頂き、有り難うございます🙏頑張るよー✊😇

ヨガの学びをもう一度始めています。

ここ最近、仕事復帰の為、以前のヨガの本を出して読んでいます🙂

まだまだ、心の弱い自分がいるため、勉強と思い書きます。

独身の頃、ヨガの養成に沢山通いました。

そこで色々学びましたが、アーサナ(ポーズ)より、ヨガ哲学で、悩みが解消されていくのを実感していました。

29歳で、人生のどん底を経験し😔その頃、４年ヨーガ療法の講座に通い、資格を取り、本当に、未来が見えず、悩んでいた頃だったので、本当の自分とは何かと自分に説き、凄く悩みから解放されていったのを覚えています。

あの頃、心が荒れ果て、生きるのもどうでもいいと思った頃、なぜかふと、ヨガの学校の講座を本で目にして、学校にいこうと思いました。養成にいくと、目から鱗の学び😳

落ち込んで、元気がなかった自分が、この世の仕組みを知って(ヨガの世界、真我、本当の自分、宇宙、小宇宙)本当に周りからも、ずいぶん変わったと言われるようになりました😢

最近また学びを始めたので、ここに書きたいと思います🧘🙏

ヨガは二つの自分「本当の自分」と「認識している自分」が一つにつながることを目的としています。ヨガは繋ぐ、調和、鍛練するという意味があります。

「本当の自分」はプルシャ(真我)と言いいます。アートマンと言ったりもします。

プルシャ(真我、本当の自分)は常に「自分（認識している自分、自我、エゴ）」を観察しているが、自我（心）の活動が激しいと、その活動ばかりに意識が向いてしまい、奥にあるプルシャ(真我、本当の自分)の存在に気づけないのです。それを、どうしたら気づくことができる？🧘

それは、瞑想をして、心の波を静めていくこと。ヨガでいう、八支則(アシュタンガ)を辿ります。(ポーズや、呼吸、瞑想)

不変のプルシャ(本当の自分)に対して、移りゆくものをプラクリティ（質の源）と言う。意識が移り行く世界”(マーヤー、幻想）を映し出し、それを観察している。幻想は物質に限らず、空間や考え、人と出会う法則など目に見えないものを含んでいる。

映画館で例えるなら、スクリーンがプルシャ(本当の自分)で、投影されるストーリーがプラクリティ(意識、思い)。意識の投影が、現実ということです。

人で言うと、肉体や考え、言葉、行動がプラクリティ（自分の一部）で、それをプルシャ(本当の自分、真我)が観ていることになる。そして、プラクリティが(意識、思い)濁りなく浄化されていれば、真我（本当の自分）と繋がりやすくなります。

この、マーヤが、ヨガの養成に行っている時は、全然わからなくて😔💦、やっと最近、意識の投影が現実であるとわかり始め、それは、全て自分ということ。見ているのは自分。見ているものは幻想。難しいですが…😔

本を読んだり、YouTubeで勉強していると、深く気づき、それを学ぶと、この世に偶然はないのだと気づきます。

↑ちょっとお借りしちゃいましたが、左は、変わることのない世界(真我、本当の自分)

右は、変化する世界(プラクリティ)

変わらない世界に帰ることが、ヨガ、瞑想の目的です🙂

馬車の話https://blog.goo.ne.jp/sgnbp399/e/dedffd4d339e5ed2bce61874d98483fd

↑このお話も、以前書きました。

もっと、勉強していきます🙇

弱い自分も、丸ごと愛して♥️

ゆっくり生きよう😊



↑ここで言ってる神様とは、ヨガでいう、真我、本当の自分ということなのだぁと思いながら聞いています🙂

全てはひとつに向かって、みんな学びを続けているんですよね🍀辛かった時、ここを知ることが出来て今でも感謝の思いです😢🙏

最後まで読んで頂き、有り難うございます🙏感謝致します🙏

↑息子の運動会の作品。

ちょっと笑った(笑)😂

今、生きている。

癒す時間を味わう

お久しぶりです😉なんだか、バタバタしていました。

今週は、息子微熱で月曜一度幼稚園休み、私はなんとか週２ランチ行けました✨有難い😢😢😢

最近は、自分癒しの日々。

家で抹茶たてて、飲むんです🙂

京都に行ってから、はまり、よく飲んでます🍵今年前半の体調不良から、凄く気をつけてます！免疫UP💪

クリスマスが近い🎄🎅🎁

これは先週のモーニング🍴☕️🍞

くまちゃんもマスク😷

そして近所のランチ🍴

例のNさんと🥰(笑)

誰もいないと思ったら、お昼にはずいぶん人が💦

美味しかった✨😍

美味しいもの食べてるときが幸せ🍀

健康に感謝。

そして、昨日もランチ(笑)😁

このインテリアいいわ✨

友達と待ち合わせる時に、ここの空間に一人でいたんですが、なんだか霊的なものを感じました。

言葉なくとも、天からのメッセージみたいな。こちらにいきなさいというような。

エレベーターで、36階。

昨日は、仕事のインストラクターの友達とランチ行きました🙂

お天気が曇り☁️だけど、
あ～幸せだ。解放される。

自分と向き合う。

答えがでた。

友達は、長年の友達なので、言うことが、図星💦凄い😊

幼稚園のお迎え迄だったけど、超癒されました✨🥰

お天気がいまいちだったけど、ランチ感謝、作って頂いた方にも感謝🙏

自分を良い空間に持っていって、その空間に身をおき、その波動になっていくの大事です。

まいたけのスープ美味しかった😢



ジェノベーゼのパスタ、久々食べた🍝




久々にコーヒー☕️を飲んだ。

今月は、幼稚園の餅つきの役員で、集まりがあったりと、大変💦

年末も近いので、ものを捨て、部屋を掃除中。

来年は、仕事復帰❗️したいです😉

頑張るしかない✊

自分を癒して、癒して、癒して、優しい自分になる。

月のように🌙🙂

最後まで見て頂き、有り難うございます

🙏

最近この曲好き🥰音楽はいいな🥰