まもなく平成の時代もおわり来週早々にも
新元号の発表があります
昭和の時代が遠くなって行きます
懐かしの古き良き時代の「 昭和 」
新しい時代が始まることへの希望と楽しみ・・・
平和な時代がつづくよう願うばかりです
もうすぐ3月が終わり・・・やがて4月
今年の正月以来体重が2～3Kg増えたまま・・・
少しずつ減ってきましたがあと1kgがなかなか！
正月太りが続いていました
57kg台の体重になかなか戻りません
食事内容にも意識が出てきました・・・
↓最近の昼食の1例です
夕食まで我慢できずに少し間食してしまいますが・・・
とにかくご飯粒を意識して減らしてなんとか1kg減を！
因みに休みの日に（日曜日のこと）どんな外食をしていたか
いくつかまとめてみました
●郊外の国道沿いにある格安天丼店「さん天」・・・平日に行きました
メニューも豊富
3回ほど行きましたが・・・いつも「海老と鶏の天丼」490円
●「そば太鼓亭」の鍋やきうどん
そば専門店ですが鍋やきうどんが安くて絶品でした 美味680円
具がいっぱい！！
もちろん鍋やきそばもあります
季節限定なので現在はもう販売終了？かな
●わが家の近くにオープンして間もないベトナム料理店
期待して行ったけど・・・う～ん いまいちでした
店員さんも無口で愛想悪かった（半年ほど前のことですが）
●全国展開しているラーメン店「一蘭」
ねぎトッピングでいただきました
替え玉がありましたが・・・最初の麺の量が少ないような印象
チャーシューが柔らかすぎて歯ごたえがなかったかなぁ～
●北摂郊外にあるそば屋さん「 昭月 」
土日祝限定ですが人気の定食
安くて美味しくて量が多く満腹満足
以上はほんの数例ですが・・・もっとカロリーを抑えたものを
食べないと目標達成は難しそうです
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