11/14（月）
昨夜UPの常夜鍋のあとに乾きものとこんなものに手を出してしまいまして
脱北してから甘いチューハイを断ちをして、糖質０プリン体０の焼酎ハイボールで楽しんでいたが、先日、ドラッグストアでこれを発見👀
脱北してから甘いチューハイを断ちをして、糖質０プリン体０の焼酎ハイボールで楽しんでいたが、先日、ドラッグストアでこれを発見👀
ん？武藤？じゃなかった、無糖？
フレーバーはレモンとグレープフルーツの２種類があり、すっぱいのが苦手な中年おやじはグレープフルーツをチョイス
アルコール度数も4，7，9％の3種類
今宵はとりあえず7と4％を試してみた。
それぞれの栄養成分表示はこんな感じ
アルコール度数が高い分7％のほうがカロリーが高いようだ
そんなチューハイを飲んで月曜日の夜はグッスリ
11/15（火）
昨日は飲んでしまったので今宵は休肝日
冷蔵庫に大したものも入っていないのでひさしぶりに半額ラーメンで晩御飯にしよう
スペシャルラーメンに肉と野菜増し
もちろんマシマシな分はアプリの無料クーポンで
麺を掘り出すとこんな感じですわ
完食
379円の豪華ディナー(笑)
そのまま夜間ウォーキングに出発して、1時間ほど歩いて家に戻って久しぶりの梨タイムね🍐
健康的な火曜日だったな😚
今日、会社で同僚が「週に休肝日設けて甘いチューハイやめたら血液検査の値が正常値になったわ」と…
やっぱり甘いチューハイは糖分のとりすぎで体に良くないな
糖分の取り過ぎが良くない以前に、合成の甘味料が身体に悪いのでなるべく避けてますが。。。
ウコンの力とかプロテインも酷い合成糖分ガンガン入っててダメだこりゃなんですよね
気にしすぎても仕方がないけどなるべく摂取しないに越したことはないですよ うん
あ、アルコールは別腹
うちの奥さんは甘いもの好きだから相変わらずほろよい飲んでるけど😅
でもこの氷結無糖4.7.9%の種類があって、9パーに手が伸びそうになるけど、人間崩壊してしまうので、MAX7パー、オススメ4パーって感じですわ。
できるだけ4パーで体をいたわりながら飲まないと…
知らん人が読んだら？？？
このラーメン屋さん、つぶれないんですか～？
なんか～心配してしまいますわ～ハハハ
このラーメン屋さんは、通行数の多い国道の沿線に立地しているので土日のランチはいつも行列なのですよ。
まぁ半額でも十分利益が上がるってことなんでしょうねぇ🤔
みんながみんな半額ラーメン食べてるわけでもないですしね😅
中年おやじさま、スレンダーだし、糖分制限なんかしなくていいんじゃないですか？？
アルコール、4.7.9％と３種類あるのはすごいですね～。
脱北（笑）でした～。
いやいやお腹ぽっこりのおっさんですょ😰
北海道は食べ物が美味しくて食べ過ぎてましたぁ😅
50代後半に突入したので摂生しながら頑張りまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶