今回の懸賞の当選品はドラッグストアの商品券1000円分
棚ぼたの泡銭は普段自分では買えない酒でも買おうかなぁと思案中🤔
さて、先週の休肝日実績は
月🈲
火🍺
水🈲
木🍺
金🍺
土🍺
日🈲
と3連休があったので隔日とはならなかったが、3日達成したので良しとしよう（奥さんとのリモート飲み会もあったしね）
そんな昨日の休肝日曜は、天気がいいのでいつもの街中ウォーキング
50代半ばになると将来の健康寿命を伸ばすために健康に気を使わなければと思いながら過ごすけど飲むといつも深酒になるのがダメな中年おやじ
ホント天気がいいと雪の山も映えるね
そんな休肝日曜の晩御飯は焼鯖定食で
鯖（ノルウェー産）🐟
豚汁（休肝日の定番だね）
納豆
玄米白米ハーフ&ハーフ
中年おやじ食堂の焼鯖定食の出来上がり
週明けスタートの月曜日！
今週も休肝日でスタートするよ！！
今朝も天気いいけど街はこんな感じです⛄️
なかなかですが私の休肝日ﾒﾇｰと似ていて笑いました
朝ごはんみたいなものを夜ご飯に食べるといけそうなんですね
しかし干物も大根おろしなんかつけちゃうと立派なつまみになるので困りものです
そうですね、普段買わないお酒とか、ちょっとお高いボディーシャンプーとか？(^-^)
玄米は食べにくくないですか？私も考えてはいるのですが、白米大好きなので、玄米混ぜて食べられるかなあ～？と思って悩んでいます。玄米もお高いしね…どうかなあー？
確かに、これで飯抜きで大根おろしつけたらビール一本ってなっちゃいますね😅
飲まない日は出来るだけ味噌汁的なものを作って酒を欲しないようにちょっとした工夫しとります（笑）
せっかくのあぶく商品券なので自分のお金で買えないもの買ってみます😚
玄米は慣れるとそうでもないですよ！
最初は玄米だけで食べてたんですけど、これだとさすがにちょっと食べにくかったので白米に混ぜて。白米2:玄米1位からスタートがいいかも。
歳とって来て糖質コントロールに気をつけるようにしてますょ☺️
晴天に雪の白が映えますね～。
うちも玄米混ぜてご飯を炊くので、共感できます。
懸賞、すごいですね～。
若い頃は白米を気にしないでたらふく食べてたけど、段々と血糖値とか気にしないといけなくなってきますよね😅
日本酒も糖分が多いから飲み過ぎ注意ですゾ（笑）
健康食！お魚美味しいですよね♡
そちらのは尚更美味しいかな？(^ー^)✨
まだまだ雪すごいですね！❄️
身体にお気をつけて過ごされてください🍀
善き１日を👍️
塩サバって脂が乗っているとほんと美味しくてDHCもたっぷりで体にも優しいですよね☺️
今日もよい1日を(^｡^)