積み重ねが大切なんです。

こんばんは、しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



ご無沙汰しております。

不安定な気候が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

今日は、積み重ねることの大切さを伝えたいと思います。


我が家は１５年くらい前に風呂場をリフォームしたのですが、カビやガラスの水垢がとても少ないんです。

これは、風呂から出るとき必ず水切りワイパーで水を切っているからなんです。




本当はその後タオルで拭き取るといいのですが、流石にそこまでは面倒なのでやってません。

それでもやるのとやらないのとでは全然違います！


これは身体も同じ事がいえます。

毎日ちょっとしたことを続けることである程度の健康を維持することが出来るのです！

まぁ、毎日続けるのは大変ですので、週数回で大丈夫です。

ただし、それを死ぬまでずっと続けることが大切なんです。


良くなったからもうやめた！ではダメなんです。


健康のために頑張りましょう！

頭寒足熱？

こんばんは。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



よく、頭寒足熱という事を聞きます。

これは、頭は冷やして足は温めましょうという事のようです。

確かにその方が良いのかもしれませんが、時と場合によって変わるようです。


これは私が最近経験した事ですが、首が張って痛かったので、首を温めたり指圧したりしたのですがなかなか良くなりません。

そんな時、頭に暖かいシャワーを暫くあてて、その後も頭を冷やさないようにすると痛みが無くなったのです。

これは頭皮が冷えて首が引きつっていたのだと思われます。

また、今のような暑いんだか寒いんだかわからないような季節は、布団から足首から下だけを出さないと暑くて眠れません。

このように、頭熱足寒の方が良い場合があるのです。


何事も必ずこれじゃないとダメ！と思わず、臨機応変に対応するようにしましょう。

目の前がクラクラ

こんにちは。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



大変ご無沙汰しております。

いつも書いてますが、もっと更新頑張ります。


さて、色々な写真を見てわかるように、私は丸眼鏡を使用しています。



この丸眼鏡は真円で上下と左右の幅が同じです。


先日、なんとなく目の前がクラクラするな～！と感じていたら、片側のレンズを止めているねじが緩んでいて、レンズが回転していました。

たったこれだけで焦点が合わなくなってしまうんですね。

レンズを少し回転させ掛けてみる、を繰り返し、クラクラしない場所で固定しました。



さてさて、ここ最近、脛（すね）が攣ったり痛みが出ている方が増えています。

脛が攣ることは珍しいのですが、同じ時期に複数人いらっしゃいますので、地域と気候の影響かと思われます。


年々春先の天候不順が激しくなってきているように感じますので、皆様お気を付けください。

健康的に過ごすためには、前向きな考え方を。

健康的に過ごすためには、考えすぎず１秒１秒を楽しむように前向きな考えを持つことが大切です。


おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



巷には、色々と健康についての情報が氾濫しています。

何を選べばよいかは人それぞれ違いますが、共通することは前向きな考えで過ごすことだと思っています。

過去を振り返ることは大切ですが、過去を引きずることは良くないです。

１日を１つの人生と考え、充実した１日を送ることで健康的に過ごせるようになってきます。



さて、１０連休ですが、５月２日（木）だけお休みを頂こうと思っております。

それ以外は通常通り営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい。


全然関係ない話ですが、先日神泡サーバーなるものを購入しました！



自宅ではほとんどお酒は飲まないのですが、これは気になっていてドラックストアに行ったら売っていたので思わず購入してしまいました。

早速使ってみましたが、泡が細かく甘くなりました！

美味しいです！

それと、洗わなくていいのが便利ですね(^^♪

快適な出張を！

こんばんは。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。


いよいよ明日のお昼頃、新元号が発表ですね。

どんな年号になるんでしょうか？


さて、出張で活躍している車を快適にするために、昨年からずっと考えていた後ろの窓の電動開閉化がやっと完成しました。


同じことを考えている方がネットで販売しているのですが、いかんせん値段が・・・。

ですので自作することにしました（値段は１万円位です）。





ネットで売っているものは、室内にスイッチが付いていてそれで操作するのですが、どうせならリモコンで外から開閉できるようにすることにしました。



また、モーターに電気を流している間、回転し続けてしまうので、リミットスイッチを取り付けました。



これでモーターやボディーに負担をかけることが無くなりました。


モーター等を隠そうかとも思いましたが、そうするとボディーに穴を開けないといけなくなってしまうのでやめておきました。

これから窓を開けて走るのによい季節がやってきます。

古い車でも快適に過ごしたいですからね。