原因は違う場所でした

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日、肩と腰が重く、左股関節と膝が痛い方の施術をしました。

これらの原因は全て背中でした！


背中は自覚的に痛みを感じにくい場所です。

ですので悪くなっているのに気付かず、じわじわと違う場所まで悪くなっていってしまうんです。


痛みを感じない場所の対策としては、毎日の背中のストレッチです。

畳などの固めな床にクッションなどを置き、その上に7分位寝転がるだけです。

高さは気持ち良い高さにしてください。


それと、月1回の治療院への通院です。

その２つでよい状態をを保てるようになります。

是非お試しください。