続・ひげカフェ

さっそく低リン乳をミルククリーマーで泡だててみました。

良い感じに泡ができたんだけど、

しぼむのがあっと言う間。

画像を撮るまでのほんの１、２分で泡がなくなってしまいました。



やっぱり低リン乳では無理みたいですねぇ。

てなわけで、残っていた普通牛乳をぶくぶく。

今日は少し手こずって３回目のチャレンジで見事な泡の出来上がり。

やっぱり牛乳の温度がポイントみたいです。



ココア＆シナモンパウダーを振ってみました。

ちなみにこれカップがミニなのでたったの８０ｍｌ。うち牛乳は１０ｍｌ。

１杯およそ18kcal、たんぱく0.33、カリウム61mg、リン 14mg、食塩 0.01gって感じ。

...今回砂糖の代わりはカロリーゼロのラカント使用。

これならいいでしょ？

仙腸関節性腰痛

昨日はＭＲＩの予約が朝一だったので早起きして整形外科へ。

ＭＲＩなんて１０年前に頭痛が治らなかった時にやって以来。

微妙に緊張。

腰回りということで約２０分で無事終了。

でも、実は...あのトンネルと言うか、筒というか、

僕、ギリギリでけっこうあせりました。（汗爆）

診察はあっと言う間のうちに終了。

「仙腸関節性の腰痛」との診断。

「仙腸関節は尾てい骨と腸骨で構成され、上体の重みを下肢に伝える大切な役割を果たす」部分で、

「通常は３～５ミリぐらいしか動かないが、ふとした弾みを受けたり、

女性が出産した際にずれたりすると、後ろのじん帯が緊張した状態になって腰やお尻、

脚におおきな痛みを伴う。」（河北新報H20.5.19より）

なんだと。

とりあえず腰に注射を１本されて帰宅。

もし痛みがそのままだったら１カ月後にブロック注射（レントゲンを見ながらの注射療法）をやるらしい。

と言うことは、

あと１カ月このままの状態？

それはけっこうキツイかも。

年末はカラオケで大暴れしたいのに～。（笑）

整形外科受診もあって透析弁当は手抜きして残り物＆お惣菜詰め放題。

夕べささやかですが父親の誕生祝いしたのでおかずがいっぱいだったんでね。



お歳暮の仙台牛ステーキ、鶏肉のクリーム煮、エビチリ、ニラまんじゅう、

ゆでアスパラ＆ほうれん草、そして、果物。

久々のリンゴ、梨、ピンクグレープフルーツのトリプルです。

...またご意見番の方々に突っ込まれちゃいそう～。（汗）

あ～おいしかった。



「チョコにも食わせないと※ずんだっち食べちゃうぞ～！」

※＝しばらく前に地元ＴＶ番組から生まれたずんだ餅のキャラ。ひげのお気に入りストラップ。