鶏そぼろ丼

久々に市内にでかけたので、

ランチは大好きな鶏三和の鶏そぼろ丼をば。



これで５８０円。

...お品書には５８１円ってあるけど１円払ったことありません。

店の目玉は名古屋コーチンの親子丼なんだけど、

なぜかいつも鶏そぼろ丼を注文してしまう僕。

前回食べた時はつくね入りスープが有料のオプションになっててショックだったけど、

今日はスープもごはん大盛りも無料になってました。

それとなぜか梅干しも無料。

鶏三和さんも大変ねぇ。

お言葉に甘えてついごはんを大盛りに。

暑かったせいもあってさすがの僕も全部食べるのにけっこう手こずりました。

...梅干し得意じゃないんで。

でもやっぱりおいしかったな。

値段もうれしいけど、デパ地下のイートインだから気軽に入れるところも僕的に◎なのです。

あとは週末リンを控えなくちゃね。

牛肉ややどまんなか

先日ごはんをいつもみたいにおにぎりにしないで普通に詰めたら、

食べにくい分、早食いの僕もゆっくり食べることができて、

弁当の時間がいつもより長く感じました。

なんか得した気分。（笑）

てなわけで本日もＮＯＮおにぎり弁当。



題して牛肉ややどまんなか。

パセリがどまんなかっぽいでしょ？

そぼろもとてもおいしくできました。

生姜の他にコチュジャンと唐辛子を入れてピリ辛に仕上げたのが成功。

っていうか、

きんぴらごぼうも茄子とパプリカの焼き浸しもぜ～んぶピリ辛。

透析始めてから昔ほど辛いものは食べなくなったけど、

やっぱり唐辛子大好きなんで。

...でもおかずが辛いとごはんすすんじゃうんだよねぇ。（爆）

気分爽快

結局今日の透析前体重は弁当入れないで＋３．１キロ。

透析前に食べた「フルーツ氷いちご」のせいで３キロは切れなかった。

でも弁当分込みでも久しぶりの３キロ台で透析後も気分はさわやか。

ただ、夕べ寝る前にちょこっと運動したら、

今日は一日中筋肉痛。（笑）

てなわけで本日の弁当、



信玄巻きと玉子焼きのＷうず巻き弁当。

最近おかずがワンパターン気味なのでちょっと変わったものを作ってみました。

信玄巻きは油揚げを開くのに手こずったけど、

初めての割りにおいしくできました。

本当はもっとふっくらしてたんだけど、

ふたをしたらぺっちゃんこになっちゃった。

...僕、いつも病院に着いた後車の中で画像撮るんですよ。

カレー炒飯はマイブーム中なんで。

さて、金曜日は何を作ろうかな。

久しぶりにサンドイッチ作っがな。

あれあれ

金曜日の透析終了時の血圧が低くて、

週末ずっと偏頭痛に悩まされたら、

月曜日、ＤＷ上げられちゃいました。（汗）

他の検査結果も考慮した上でのことらしいんだけど、

複雑な心境。

このままではさすがに穿けるズボンがなくなっちゃいます。

マジで気をつけなければ。

意識したわけではないけれど、

昨日から今日までの増加はわずかに１キロちょい。

明日は久々に２キロ台！？

先週はさんざん

岩手旅行以来ずっと２週間引き残しの連続。

水曜日にやっとＤＷに戻れたと思いきや、

金曜日には久々に終了間近に血圧が下がるわ下がるわ。

ずっと食べ過ぎ気味だったからな。

気をつけなければ。

と、決意をあらたにしたくせに今日のランチは焼肉。（笑）

友人の退院祝いだからやむを得ずなんですよ。

ちなみに３７００円で食べ放題のお店。

どれくらい食べたかは記憶にございません。

ランチの後は、友人の希望によりパチ屋でトイレ休憩。

パク・ヨンハさんの追悼の意味もこめて冬のソナタ２をば。

結局当たらなかったけど自分なりにサンヒョクに最後のお別れをして来ました。

さんざんお世話になったからね。

久しぶりに、

金曜日の弁当。



最近手抜きが多くなってしまったけどこの日は気合入れました。

一応おかずと炒飯はすべて手作りです。

何年ぶりかに作ったから揚げがおいしかったです。