久し振りによく眠れた

　昨晩、自室に戻ったのが２３時頃。
いつもなら、録画した番組か、fireTVでサブスク動画を観てしまうんですけど、珍しく直ぐに布団に潜り込みました。
さう、眠かったのです。
というのも、このところの質の良くない睡眠のせいで、昼間も眠い状態が続いていたのです。
要するに睡眠不足だった訳です。

ベッドサイドの古いアイフォン（8plus）でU-NEXTの洋画を再生して、音声を聴きながら眠りに就きます。
さう、英語の聴き取り訓練の為に。









　結局、頻尿故のトイレ回数３度、ただ、それ以外はしっかり眠れました。
英語？
うん、流しただけでした・・・