早寝早起き 2023-09-14 | 日記 早く寝ると朝起きるまでトイレに３回ほど行きます。それで３回目のトイレに起きると直ぐに寝付かれない時があるんですね。すると、いつもは目覚ましより早く起きるのに目覚ましで起こされ、ビックリして起きる時があります。そんな日は朝から損をしたような、出鼻をくじかれたような気分で一日をスタートさせてしまいます。それで、こういう気分にならないよう、目覚ましよりも段々と起きる時間が早く . . . 本文を読む
