9日

 早咲いていました

　　

 

１３日おかやまマラソンに出るのに少し風邪気味だと言っていたので心配していましたが後は栄養管理だけだと言ったので安心です。

元気に走って完走してほしいです。

　　　　　　がんばれー　

　８日の食事

　昼　栗枝豆ご飯、ポトフ、昆布、大根葉、カブ漬け物、かぶ酢。

　夜　豆腐ちりめん、鶏肉きゃべつトマト、ポトフ、大根葉、胡瓜漬け物、かぶ酢。