22日

28日の食事

朝　珈琲、パン、卵、ヤクルト、ヨーグルトリンゴ、トマトジュース。

夜　ビール、天ぷら（南京トマトえんどう牛蒡蕗の薹）ししゃも、ねぎマリネ、沢庵、ボイルキャベツ。

　蕗の薹をいただきましたので天ぷらをしましたほろ苦くおいしかったです　　残りは味噌汁入れます。