14日

朝からニンニクを刻みアリシンを沢山かぎ今日も元気でしょう。安かったので沢山買いました。

お昼は少し使ってカレーでもしましょう。

　　　　

13日の食事

朝

　　　　

昼　ご飯、切り干し大根（あげ椎茸人参）、人参ジャガイモ玉葱竹輪肉煮、明太。

　　

夜　ご飯、胡瓜ちりめん酢、豚肉トマトズッキーニキャベツ、切り干し大根、沢庵。