12日

    

11日の食事

朝

　　　　

昼　昆布かつお、冷麦、すじ肉。

　

夜納豆きゅり大葉トマト、茄子すじ肉大葉、ジャガイモ玉葱豚肉、おむすび、小松菜ハム。