21日

今朝も虫が元気に演奏をしています

今日は　

20日の食事

朝

　　　

昼　冷やしうどん。　　　

　　　

夜　茄子煮、てんぷら（しろゴーヤウインナ玉ねぎ青ゴーヤネギ大葉）ぬか漬け、きもネギ玉葱煮、ご飯。