22日

２１日の食事

朝

　　　

昼　芋ご飯、牛蒡、トマト鶏肉、もやしわかめ味噌汁、胡麻豆腐、キャベツ人参リンゴサラダ。

　　　

夜　芋ご飯、鶏肉マッシュルーム、マイタケ椎茸しめじ人参ネギ豚汁、サラダ、ぬか漬け、枝豆。