いけない事

　　　雨降り急いでゴミを出しに行く本当は6時から8までとなっているが時間を守らず行きました最近ゴミの日が雨で困ります。

30日の食事

朝

　　

夜　アラスカご飯、茄子煮、味噌漬けさごし、はりはり漬け、おから、蕨酢。