昨日は友達の家にお邪魔しました、お昼をご馳走になりストレスをはさんさせました。
20日の食事
淡雪寒天、モズク心太、トマト、チキンカツ卵しし唐キャベツ、茄子煮、トウモロコシ。
昨日は御南西公民館よりバス4台（102人）で徳島剣山にでかけました。
県外の車が沢山いました 体操をしてからみんなは登りました
私は歩けないので奥祖谷の方面に行きました
階段
運転手さんも行きました
かずら橋は渡れませんでした。杖をつかず手すりを持って歩けばよかったかなと思いました残念またのきかいにします。お昼のお弁当 バスの中で食べました。
お店の前癒されました
いろんな書き方
お世話をしてくださったかたありがとうございました。またよろしくお願いします
1日楽しく遊べました でもウオーキングにならなかった1日でした。2332歩今朝の朝散歩3859歩
夜はビール、漬け物、サンマ、茄子おくら煮、めかぶトマト。食事が遅かったかったので昨日は11時頃に寝るようになりました
天気は良さそうです剣山に迷惑をかけないように行ってきます。
18日の食事
昼 ソーメン、いしもつトマト、ももグレープ寒天。
夜 ハマチ煮、ソーメンうり煮、茄子漬け物、納豆そうめんいくら。
今 目が覚めていなかたのかしら、、、、jthimを消してしまったようです。
大変です～～～写真が載せれません。
19日は御南西公民館より剣山にいきます、
20日に友達とおしゃべりをします。
22日までパソコンはだめでしょう
目を開けって探しましたが 見つかりません。 切り抜きしてみました
17日の食事 トマト寒天、鯵、そうめん瓜人参、漬け物、石持唐揚げ胡瓜。
今日は雨かしら、、、
昨日は頂き物たくさん頂きましたまず木彫りです。ご主人が作ってくれたそうです大切に丁寧に使いたいです
使う事につやが出るそうです。昨日は旦那のビールのコースターに使いました。どうもありがとう。
次は食べ物です、湯がして夜の食事にしました。また１昨日はトマト,しし唐、オクラとありがたい事です。
１６日の食事 昼ご飯、車麩エビ煮、茄子味噌汁、胡瓜茗荷酢、焼きバナナ。
夜 ビール、ハマチいくら刺身、肝煮、アスパラ玉ねぎ、そうめん瓜人参ポン酢でいただきました。
