甘い

12日の食事

朝

　　

昼　ラーメン、プリン（砂糖を入れすぎ甘すぎた）

　　

夜　ご飯、キャベツとんかつ、玉葱汁、ぬか漬け、オクラかつお、もやし胡瓜菊酢の物、黒豆。

　　

 

御南に市公民館

昨日は公民館のじょぼら会に久ぶりに行きました　皆と話しをしたら気分もほぐれ楽しい時間が過ごせました　皆に心配していただきどうもありがとうございました。又土曜日には頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

11日の食事

朝

　　

昼　沢庵、親子丼、プリン。

　　

夜　てんぷら（ズーキニかにかま玉ねぎ芋ピーマンイカ）納豆キムチ、小松菜煮、ご飯。

　　

11日

10日の食事

朝

　　

昼　ラーメン。

　　

夜　ズーキニ肉、むね肉カレー煮、ツノギ白みそ汁、胡瓜カニカマ酢の物、ご飯。

　　

10日

9日の食事

朝

　　

昼　焼きめし、コーントマト玉ねぎスープ。

　　

夜　玉ねぎ豆腐、ツノギ煮、スープ、インゲンピーナツ和え、胡瓜タコ酢の物、おむすび。

　　

困ったものです

健康づくりヘルスチエックを受けてこれからは又頑張って健康づくりに行きたいと思います　検査が終わりシャワー室でみかけました

　　　　100均で売っているこんなものがよくなくなるそうです　困ったものです間違って持って帰ってもまた持ってくればいいのに、、、。　

8日の食事

朝

　　

昼　ゼリー、冷やし中華。

　　

夜　ご飯、いもキャベツラディッシュトマトクジラ肉、白菜すじ肉煮、玉子焼き。（クジラ肉は久しぶりに魚屋でみかけ買いました）