入隊証明

みなさん、一体いつブートキャンプやってるんですか？
毎日7日間やるものだと思うのですが、仕事を定時であがっても、夕飯の買い物して家にたどりつけばもう8時。
夕飯の支度してからやってたらスタートは9時。
それから50分間やっったら、自分がご飯食べるのに、すでに10時近く。
そんな遅く食べたら効果ないよね～
食べるなってこと？

今は右手首に力を入れられない状態なので、腕立て伏せや手首で身体を支える運動は避けて、第一日目入隊いたしました！
誰もいませんので、ビリーと一緒に「ワン、ツー、スリー、フォー…」と声を出しながら、しかも大画面で思いっきりやります。
あっという間に大粒の汗がフローリングにポタポタ落ちます。
タオルを首に巻いて、手首をかばいビリーバンドはなしでやりました。

続けるにあたって問題は、いつやるかですな。
それと、今日の反省は、帰りに激しい雷雨だったため、夜のおかずを駅のさぼてんでトンカツにしてしまったことと、
キャンプ終わってシャワー浴びたらあまりに気持ちよく、ビール飲んでしまったこと。
（↑全然ダメじゃん）