有給消化

年度末の３月に入り、溜まった有給を消化するため、本日は１日限定ニートに。というわけで雨も上がりポカポカ陽気のなか、ジムに行ってひとっ走り。今日のメニューはラン１０ｋｍ（５ｋｍ×２本）とバイクマシンを２５分。



汗もかいてリフレッシュしたあとは、これからジェイドの応援に行ってきま～す。

雨の休日

せっかくの有給でお休みだったのに１日中、雨で結局どこにも行けませんでした。せっかく何も予定のない休みだったので、当初は並んででもいいから松戸の「とみ田」にでも行こうと思ってたんだけどね…。
でも１日中家にいるのもあれなんで、とりあえずジムに行ってメタボにならない努力はしてきました。今日の消化メニューはラン８．５ｋｍにバイクマシン３０分。今日もいい汗かきました。

ジム通い再開？

１１日の祝日に行ってまた今日も汗かきに行ってきました。今日のメニューはラン８．５ｋｍにバイクマシン３０分と各種筋トレを少々。
なんとか暖かくなる季節までは、ジム通いして体重増加を阻止したいところ。まぁ２時間￥３００という安さでジムのマシン使い放題なら別に結果にコミットしなくてもいいですけどね。
それにしても運動して汗かいた後の晩飯が美味いのなんのって。でも今度の土日は両日とも予定が入ってるし、次に行けるのはいつかなぁ…。

懐かしい痛み

久しぶりにジムに行ったせいか、今日は筋肉痛がヒドかった。普通に外でジョギングする時は、走った翌日に多少足に筋肉痛になる程度でしたが、今回は下半身だけでなく上半身も筋肉痛に。そういえば以前もジムに通ってたときはこんな痛みがあったなぁ、と変な懐かしさを感じました。
しかしジムに行って汗かいた効果を感じたのは、ジム後に晩飯を食った後に体重量ってもそれほど増えてなかったこと。なかなか汗をかかない冬場に汗かくとけっこう効果あるもんですね。
まぁ別にＣＭのライザップみたいな劇的な変化なんてまったく求めてませんが、中年太りになるのは嫌ですからね。

真冬でも汗だく

実に何年ぶりかで区のスポーツセンター内にあるトレーニングルームへ。ルームランナーでラン８ｋｍ、バイクマシンで漕ぎ続けること４５分。２時間￥３００でみっちり汗をかいてきました。
夏場は外で走っても汗をかきますが、冬場はいくら外で走ってもここまで汗をかくことはないですからね。
このところ体重の増減はあまりないんですが、相変わらずラーメンなどの外食が多いので、やはり運動不足は気になるところ。週一回のペースは無理でも、昨日みたいな何も予定がない日は、今後も通うようにしたいですね。

楽天×オリックス

明日の仙台戦を前に久々の野球観戦。このスタジアムは前の通りまでは来たことがあったけど、中入って野球観るのは初めて。



ビジター席はライトスタンドのホントごく一部、残りは楽天ファンで埋め尽くされてます。



オリックスの先発は松葉。失点ゼロに抑えてるけど四球多すぎ。まぁある打者に対しては致し方ないけど。



木曜にソフトバンクに勝ってたら、今日オリックスの優勝の可能性もあったこの試合。そうなってたらオリックスファンで盛り上がってたでしょうね。



７回はもはや恒例行事のジェット風船。



進撃の巨人のテーマに乗って身長２１６ｃｍ、ファンミル登場。



糸井とともに首位打者争いをしている銀次は、やっぱり勝負を避けられ５打席連続ファーボール。まぁオリックス側からすれば、しゃあないわな。



最後は木曜は敗戦投手のマエストリが閉めてオリックスの勝利。



優勝決定戦から一転、消化試合となったこの日は６－０でオリックスの圧勝。やっぱり優勝のかかった大一番を是非、生で観たかったですね。