久々のランニング

最近は少しでも運動不足を解消しようと休日にウォーキングはしていましたが、如何せんどんなに距離を歩いてもほとんど汗をかくことはなく運動した感じがしませんでした。というわけで久々に今日は５kmほどランニングをしてきましたが、やっぱ走ると汗かいていい運動にもなるし、ストレス発散には走るっていいですね。でも昼間の河川敷などは走ってる人も多いので、周りにも気を配りつつ、さらにマスク着用で走りましたが、汗をかいてくるとマスク付けてるのって意外とキツイ…。なので、最近のウォーキングで比較的、空いているランニングコースも分かってきたので、次回からはちょっと遠いですが、そちらを走ってこようと思います。