3月8日の記録

3月8日の記録です。

今朝の体重

72.4kg

体脂肪率20.2%

運動は山登りやらで約33,000歩、と、筋トレ

山から戻ってきてから岩盤浴に行ってきました。そこでお酒とつまみを

ご飯食べなかったとは言え、食べ過ぎですな。

なかなかに充実したけど、明日は体重増えてそうだな。笑