2月5日の記録

今日はやっぱり太ってました。しかもかなり。笑

体重75.2ｋｇ
体脂肪率21.0%

嫌になりますな。研修所のご飯はひどすぎるんです。量そんなにないのに高カロリー食。今日はお昼カレー。夜は



研修の開放感から食べ過ぎました。いやー。ねぇ〜。明後日から頑張ります。本当に頑張るのか？いや！明後日からですけど頑張ります！

運動は筋トレだけ。今日は帰り少し歩いて約8,000歩頑張らないとね。