膝が～

今朝、起きたら右膝が痛い。
突然のことでなんで？・・・・・昨日一日孫と遊んだから（笑）
「だっこ～」「ハイハイ」なんだけど、重い。
2歳になったばかりで3ヶ月の妹がいて、寂しい思いをさせまいとつい頑張ってしまう婆ちゃん。

動いているうちにだいぶ良くなったけど…冷えもあるかな。
正座しても痛くない。持ち上げた時に内側に違和感が残っている。
今日のストレッチ教室はお休みした。
動かした方が良いのかもしれないけど…エアロビみたいなこともやるし、ガクンとなったら怖い。

農協の市場に行ってみようっと、、、もう残り物しかないかも。