あれこれと

朝起きたら腰がズキッ。
膝が痛い事はよくあるけど久しぶりの腰痛。
ソロリソロリ歩いて階下へ、お弁当は休みにした。
動いているうちに治った。

今は腕がだるい。肘が変な感じ。
孫１は熱は３７度台になったものの機嫌悪し。
二人愚図ると大変だろうと孫２を夕方まで預かった。
抱いていないと泣く。
思いの外重かった。

明日のストレッチ教室で筋肉(贅肉も）よく伸ばしてこようっと。